Nie masz czasu na ćwiczenia? TABATA zajmie ci 4 minuty! [VIDEO]
Nie masz czasu na ćwiczenia? Kto powiedział, że aktywność fizyczna musi trwać co najmniej 20 minut dziennie. Tabata zajmuje 4
Read moreNie masz czasu na ćwiczenia? Kto powiedział, że aktywność fizyczna musi trwać co najmniej 20 minut dziennie. Tabata zajmuje 4
Read moreNa co dzień Ewa Chodakowska wydaje się być osobą pełną energii. Chodakowska podziw wzbudza także swoją fantastyczną figurą. Co prawda
Read morePan Marek Socha ze Strzegomia w województwie dolnośląskim ma 73 lata i jest w formie lepszej niż cała nasza redakcja
Read moreMarkety sportowe zapewniają nam dzisiaj całą masę przeróżnych przyrządów do ćwiczeń, zarówno dla amatorów jak i zaawansowanych. Czasem jednak lepiej
Read more20-letnia Melanie Coleman, która reprezentowała Uniwersytet Stanowy Południowego Connecticut uległa poważnemu wypadkowi podczas treningu. Ćwicząc na poręczy asymetrycznej w ośrodku
Read moreCzy w każdej porze dnia trening jest równie efektywny? Jak się okazuje to kiedy ćwiczymy ma ogromne znaczenie dla naszego
Read moreSześciopak na brzuchu to już nie problem! Oto najskuteczniejszy trening, który pozwoli osiągnąć ci sukces. Dzięki niemu zbudujesz mięśnie brzucha.
Read moreBieganie czy rower? Która z tych dyscyplin jest mniej obciążająca dla naszych stawów? Która z nich daje lepsze rezultaty i
Read moreIstotnym elementem podczas treningu na siłowni jest uzupełnianie odpowiedniej ilości płynów oraz wartości odżywczych w pokarmach. Natkę pietruszki warto włączyć
Read moreNie każdy umie sobie dobrze radzić z krytyką. Niektórych to jednak bardzo motywuje i napędza do działania. Podobnie było z
Read moreCo tu się stało? Pojęcia nie mamy. Ale to, co przeżył ten patrol policjantów z pewnością nie zdarza się codziennie.
Read moreChyba każdy ma wśród swoich znajomych jakiegoś koksa. Przedstawiamy Wam mega sposób na to żeby go zdenerwować. Kawał jest bardzo
Read moreSmutne informacje z Portugalii jakie obiegły wczoraj media na całym świecie wywołały burzę wśród milionów kibiców piłki nożnej. Legendarny bramkarz
Read moreTrener policyjny ma na celu wyszkolenie nowych policjantów oraz przeprowadzania treningów z tymi doświadczonymi. Ten pan z Brazylii wymyślił niesamowitą
Read moreGdy widzimy dziewczynę ćwiczącą na siłowni, to zawsze na chwilę się zatrzymujemy. Jeżeli jest piękna, to nawet na dłuższą chwilkę.
Read moreMike Tyson to jedna z największych legend w historii światowego boksu. Dla Polaków szczególnym momentem z jego udziałem jest ucieczka
Read moreKażdego dnia jesteśmy narażeni na to, że ktoś może nas zaatakować. Musimy wtedy umieć się obronić. Ci panowie dali świetny
Read moreEwa Chodakowska to jedna z najbardziej popularnych trenerek fitnessu w Polsce. Urodziła się 24 lutego w Sanoku. Ze względu
Read moreDla każdego człowieka pewną traumą jest krytyka. Niektórych to jednak bardzo motywuje i napędza do działania. Podobnie było z tym
Read moreTo, że na siłowni możemy doznać poważnej kontuzji jest oczywiste. W tym przypadku, facetowi podczas wyciskania sztangi wypadły flaki. Na
Read moreChłopcy ocaleni w lipcu z jaskini w Tajlandii zostali zaproszeni przez klub Los Angeles Galaxy. Na treningu nie zabrakło największych
Read moreDo śmiertelnego wypadku doszło w Indiach w miejscowości Dżajpur. Młoda dziewczyna zginęła podczas treningu z liną do wspinaczki.
Read moreMecze w ramach mistrzostw UEFA EURO U21 2017 zostaną rozegrane w dniach 16–30 czerwca. Gospodarzami jest 6 polskich miast: Lublin,
Read moreTomasz Kot to mistrz metamorfozy. Widzieliśmy go już wielu kreacjach aktorskich jak na przykład Janusza Riedla w „Skazanym na Bluesa”
Read more