9 najgorszych nawyków, które NISZCZĄ MÓZG!
7.Smog. Zanieczyszczenie powietrza szkodzi układowi oddechowemu i powoduje spadek wydajności mózgu. Pewne składowe zanieczyszczonego powietrza mogą niszczyć tkankę mózgową, co prowadzi do problemów z zapamiętywaniem i koncentracją.
8.Słodycze. Jedzone w dużych ilościach wpływają na zaburzenia nastroju, zaburzenia pamięci i zdolności poznawczych oraz zmieniają aktywność setek genów w mózgu.
9.Brak treningu myślowego. Najlepszym treningiem dla mózgu jest myślenie. Dzięki niemu umysł na długo zachowa sprawność, będziemy lepiej zapamiętywali i szybciej kojarzyli fakty, osoby, miejsca oraz inne zdarzenia z naszego życia. Jeśli unikamy tego rodzaju ćwiczeń to nasz umysł szybciej się starzeje.
ZOBACZ TEŻ:Najpiękniejsze bliźniaczki świata proszą o POMOC. W ich rodzinie wydarzyła się tragedia
Źródło:radiozetwiadomości
