Śpisz na prawym boku? NIGDY WIĘCEJ TEGO NIE RÓB! Najnowsze badania naukowców potwierdzają, że ta pozycja negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Czy może być przyczyną chorób? Szczegóły poniżej.

Śpisz na prawym boku? Jeśli tak, to jak najszybciej zaprzestań tej czynności i zaprzyjaźnij się ze spaniem na lewym boku.

Sen pomaga nie tylko zregenerować siły, ale również przyczynia się do usunięcia toksyn z organizmu. Warto jednak zwrócić uwagę na pozycję do spania. Niektóre z nich mogą negatywnie odbić się na naszym zdrowiu.

Niewskazana przez lekarzy jest pozycja na brzuchu. Dlaczego? Ponieważ przez nieprawidłowe umieszczenie kręgów szyjnych, spanie na brzuchu może powodować ból głowy, kręgosłupa oraz szyi.

Podobnie jest ze spaniem na prawym boku. Lekarze nie mają wątpliwości, że taka pozycja nie jest dla nas korzystna. Gdy śpisz na prawym boku, kwasy żołądkowe spływają do przełyku, co powoduje zgagę i problemy z trawieniem.

Dlaczego warto spać na LEWYM BOKU? 

• Śpiąc na lewym boku ułatwiamy krążenie limfy, która szybciej transportuje składniki w organizmie.
• Spanie na lewym boku ułatwia wypróżnianie, ponieważ odpady żywnościowe trafiają znacznie szybciej do okrężnicy zstępującej – jednego z odcinków jelita grubego.
• Spanie na lewym boku polecane jest kobietom w ciąży! To właśnie ta pozycja poprawia przepływ krwi do serca, macicy, nerek, a także do organizmu rozwijającego się płodu.
• Spanie na lewym boku usprawnia pracę śledziony i usprawnia docieranie do niej płynów z naszego organizmu.