Chcesz budzić się wyspany i wypoczęty? Naukowcy radzą abyś spał z (…)!
Często zdarza nam się budzić niewyspanym i zwalać winę za taki stan rzeczy na swojego partnera. Okazuje się to błędem, a wina leży zazwyczaj po naszej stronie! Naukowcy nie mają wątpliwości, co potwierdziły przeprowadzone badania. Chcesz budzić się wyspany i wypoczęty śpij ze swoją drugą połówką!
Okazuje się, że zaburzenia snu wystąpiły u osób, które spały bez partnera. Ich sen był bardziej niespokojny, płytki, a ruchy nerwowe. Zdecydowanie inaczej reagowały organizmy osób, które spały w parach. Sen był zdecydowanie spokojniejszy i mniej zakłócony niż singli. Według naukowców obecność drugiej połówki działa na nas uspokajająco i stajemy się bardziej wyciszeni. Ważnym odkryciem jest również fakt, że śpiąc razem, osoby „synchronizują wzorce snu podczas”. Oznacza to również, że partnerzy są ze sobą w głębokiej, dojrzałej relacji. Badacze mają nadzieję, że ich analizy pomogą wielu osobom, które zmagają się z zaburzeniami snu. Ich odkrycie może być dla nich przełomem, a zarazem nakłonić ich do częstszego przebywania ze swoim partnerem/partnerką dla pogłębienia relacji, komfortu psychicznego i lepszego snu!
źródła: zdrowie.wprost.pl, foto: pixabay.com
