Chcesz utrzymać cholesterol w normie? Weź sobie do serca te rady!

Wiele osób w naszym kraju boryka się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Jeśli i ty masz z tym problem, koniecznie przeczytaj niniejszy artykuł. Dzięki przedstawionym radom, utrzymasz swój cholesterol w normie. Zadbaj o swoje zdrowie.

POMOCNE RADY – DZIĘKI NIM UTRZYMASZ CHOLESTEROL W NORMIE!

1. Pamiętaj o stosowaniu lecytyny, siemienia lnianego, czosnku, jabłek, błonnika.

2. Ogranicz spożywanie tłuszczów nasyconych: słoniny, masła, margaryny.

3. Stosuj dziennie maksymalnie 3-4 dag masła!

4. Unikaj kalorycznych i tłustych produktów spożywczych np. ciast, tłustych mięs, zup zaprawianych śmietaną………..CZYTAJ DALEJ



Komentarze