Co jest zdrowsze: bieganie czy rower? Specjaliści z Uniwersytetu w Birmingham są pewni, że…
Zarówno bieganie, jak i rower mogą doprowadzić do wielu kontuzji. Nieprawidłowa technika biegania może doprowadzić do bólu piszczeli oraz pleców, dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór obuwia biegowego! Nigdy nie biegaj w trampkach!!!
Niewłaściwa pozycja na rowerze prowadzi do bólu szyi i pleców.
Jak widać, trudno jednoznacznie określić, która z tych dyscyplin jest zdrowsza, ponieważ każda z nich ma swoje plusy i minusy.
Źródło: Women’s Healht
