Czy można poprawić ODPORNOŚĆ ZA POMOCĄ DIETY? Specjaliści są zgodni!

Jogurt naturalny

Specjaliści nie mają wątpliwości. Wystarczy jeden kubek jogurtu naturalnego dziennie, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę! Potwierdza to doświadczenie przeprowadzone na University of California at Davis. 60 ochotników każdego dnia przyjmowało inne produkty. Pierwsza grupa jadła codziennie jogurty z żywymi kulturami bakterii, druga jogurty pasteryzowane, trzecia grupa całkowicie wyłączyła jogurty z diety.

Po roku okazało się, że dwie pierwsze grupy mają znacznie lepszą odporność.  Badania naukowców potwierdziły, że picie jogurtów stymuluje produkcję przeciwciał i interferonu, czyli białka, które działa wirusobójczo.

zdjęcie: pixabay

 

Komentarze