Jedz te produkty, a Twoje serce będzie silne i zdrowe! To jedzenie zmniejsza poziom złego cholesterolu!
Ryby
Wystarczy 2-3 porcje ryb w tygodniu, by skutecznie zmniejszyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Składniki zawarte w rybie rozrzedzają krew, redukują poziom „złego” cholesterolu LDL, przeciwdziałają nadciśnieniu, a także zapobiegają zakrzepom.
Źródło: Women’s Health
Zdjęcie: Pixabay
