Czy tego chcesz, czy nie – w 2025 roku znów czeka nas coroczne zamieszanie z przestawianiem zegarków. Jedni to kochają, inni nienawidzą, ale jedno jest pewne – zegarki znów pójdą do przodu, a my poświęcimy jedną godzinę snu na rzecz dłuższych dni. Czy to ma sens? Czy w końcu ktoś zdecyduje się skończyć z tą tradycją?
Po co to wszystko?
Zmiana czasu, wprowadzona w celu lepszego wykorzystania światła dziennego, od lat budzi kontrowersje. W 2018 roku Komisja Europejska przeprowadziła konsultacje, w których aż 84% uczestników opowiedziało się za rezygnacją z tego systemu. Mimo to, do tej pory nie udało się wprowadzić żadnych wiążących zmian. Tymczasem mieszkańcy wielu krajów, w tym Polski, co pół roku przeżywają zamieszanie związane z przestawianiem zegarków, choć większość z nich wolałaby tego uniknąć.
Kiedy zmiana czasu?
Znamy datę zmiany czasu z zimowego na letni. W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca będziemy musieli pożegnać się z jedną godziną snu. O godzinie 2:00 nad ranem wskazówki przeskoczą na 3:00, co oznacza krótszą noc, ale za to dłuższe dni.
Jak długo jeszcze będziemy to robić?
W Polsce zmiana czasu obowiązuje nieprzerwanie od 1977 roku. Zgodnie z rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów z 2022 roku, system ten pozostanie z nami co najmniej do 2026 roku. W 2025 roku zmiana na czas letni nastąpi 30 marca, a powrót do zimowego – 26 października.
Czy to ma sens?
Choć dłuższe dni mogą wydawać się zaletą, coraz więcej badań wskazuje na negatywny wpływ zmian czasu na zdrowie. Zaburzenia rytmu dobowego, problemy ze snem, spadek koncentracji – to tylko niektóre konsekwencje.
Jak sobie z tym poradzić? Lekarze zalecają stopniowe dostosowanie się do nowego harmonogramu, aby uniknąć zmęczenia i rozdrażnienia.
Czy to ostatni raz?
Wiele wskazuje na to, że temat rezygnacji ze zmiany czasu jeszcze długo nie zniknie z politycznej agendy. Jednak dopóki nie zapadną konkretne decyzje, pozostaje nam jedno – pamiętać o przestawieniu zegarków. Na szczęście większość inteligentnych urządzeń, takich jak smartfony, tablety czy komputery, zrobi to za nas automatycznie, więc nie musimy się martwić o ręczne korygowanie czasu. Warto jednak sprawdzić tradycyjne zegarki i budziki, które tej funkcji nie posiadają, aby uniknąć porannego zaskoczenia. W przeciwnym razie 30 marca możesz spóźnić się wszędzie o całą godzinę!
źródło zdjęcia : https://pixabay.com/pl/photos/s%C5%82o%C5%84ce-%C5%9Bwiat%C5%82o-krajobraz-jesie%C5%84-3751734/
Anna Miller