Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie…
Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie stosować się do zaleceń specjalistów i lekarzy. W okresie pandemii każdy z nas powinien przestrzegać zasad higieny, unikać zatłoczonych miejsc, nie podawać dłoni na powitanie. O czym jeszcze warto pamiętać? Szczegóły poniżej.
Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie…
Jak ustrzec się przed koronawirusem? Oto najważniejsze zalecenia!
- Dbaj o swoją odporność.
- Często myj ręce wodą z mydłem .
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
- Nie podawaj dłoni na powitanie.
- Unikaj miejsc, w których przebywa dużo osób.
- Zachowaj bezpieczną odległość od drugiej osoby (1,5 metra).
- Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu (zawsze zakrywaj usta i nos chusteczką podczas kichania, kaszlu).
- Odżywiaj się zdrowo. Nawadniaj organizm. Pij dwa litry wody dziennie. Jedz pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia.
- Wysypiaj się.
- Dbaj o swoje otoczenie.
- Regularnie dezynfekuj powierzchnie, które często dotykasz.
- Często dezynfekuj swój smartfon. Nie korzystaj z telefonu podczas jedzenia posiłków.
Zobacz: Magda Gessler rozpoczyna WALKĘ z koronawirusem! Otwiera sklep z…
Zdjęcie: Youtube
Sprawdź również: Szokujące ZDJĘCIA PŁUC dotkniętych koronawirusem! Coś okropnego!
