Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie…

Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie…

Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie stosować się do zaleceń specjalistów i lekarzy. W okresie pandemii każdy z nas powinien przestrzegać zasad higieny, unikać zatłoczonych miejsc, nie podawać dłoni na powitanie. O czym jeszcze warto pamiętać? Szczegóły poniżej.

 

 

Nie chcesz zarazić się koronawirusem? Pamiętaj, żeby codziennie…

Jak ustrzec się przed koronawirusem? Oto najważniejsze zalecenia!

  1. Dbaj o swoją odporność.
  2. Często myj ręce wodą z mydłem .
  3. Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
  4. Nie podawaj dłoni na powitanie.
  5. Unikaj miejsc, w których przebywa dużo osób.
  6. Zachowaj bezpieczną odległość od drugiej osoby (1,5 metra).
  7. Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu (zawsze zakrywaj usta i nos chusteczką podczas kichania, kaszlu).
  8. Odżywiaj się zdrowo. Nawadniaj organizm. Pij dwa litry wody dziennie. Jedz pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia.
  9. Wysypiaj się.
  10. Dbaj o swoje otoczenie.
  11. Regularnie dezynfekuj powierzchnie, które często dotykasz.
  12. Często dezynfekuj swój smartfon. Nie korzystaj z telefonu podczas jedzenia posiłków.

 

 

Zobacz: Magda Gessler rozpoczyna WALKĘ z koronawirusem! Otwiera sklep z…

 

 

Zdjęcie: Youtube

Sprawdź również: Szokujące ZDJĘCIA PŁUC dotkniętych koronawirusem! Coś okropnego!



Komentarze