Nie wyobrażasz sobie dnia bez wypicia herbaty? Częste picie tego napoju ma negatywny wpływ na nasze zdrowie!
Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia choćby jednej filiżanki herbaty. Pijemy ją do śniadania, w czasie podwieczorku czy do kolacji. Zdarza się, że czasem wypijamy jej więcej niż trzy filiżanki. Okazuje się, że częste picie tego napoju ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i przede wszystkim samopoczucie.
ZOBACZ:Egzotyczne kleszcze w polskich lasach! Mogą przenosić bardzo groźne choroby!
Do skutków ubocznych częstego spożywania herbaty możemy zaliczyć przede wszystkim zmniejszone wchłanianie żelaza. Jest to spowodowane wysokim źródłem związków nazywanych garbnikami jakie występują w herbacie. Przez to, że wiążą się one z żelazem sprawiają, że jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym staje się niemalże niemożliwe. Dlatego osoby zmagające się z niedoborami żelaza szczególnie powinny ograniczyć picie herbaty do minimum. Herbata wpływa również negatywnie na funkcjonowanie naszego organizmu, ponieważ zwiększa poziom niepokoju i stresu. Kiedy zauważamy u siebie te symptomy powinniśmy ograniczyć spożywanie herbaty. Następnym z często spotykanych negatywnych objawów są zaburzenia snu. Herbata zawiera kofeinę, która nas pobudza dlatego jej picie przed snem nie jest dobrym pomysłem. Częste picie herbaty może również wywoływać nieprzyjemną zgagę, a nawet doprowadzać do zawrotów i intensywnego, powtarzającego się bólu głowy. Kierujmy się więc złotą zasadą i pijmy ją z umiarem.
