Oto 5 kroków SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA! Musisz je poznać!
KROK 2: Podsycaj motywację! Z odchudzaniem jest tak, że na jego początku jesteśmy
zawsze bardziej zmotywowane niż w późniejszych jego etapach. Dlatego też tak ważne jest
nieustanne podsycanie motywacji. W tym celu powinnaś wy pracować szereg metod,
sprawdzają się: zdjęcie „przed i po”, samoprzylepne karteczki z motywującymi sentencjami
zostawione w widocznym miejscu lub też sms-y od bliskiej osoby, które zagrzeją Cię do walki.
