Sześciopak na brzuchu to już nie problem! Oto najskuteczniejszy trening, który…
Sześciopak na brzuchu to już nie problem! Oto najskuteczniejszy trening, który pozwoli osiągnąć ci sukces. Dzięki niemu zbudujesz mięśnie brzucha.
Przedstawiony przez nas plan na szybki trening mięśni brzucha, w którym została zastosowana metoda Turbo jest niezwykle skuteczny. Został opracowany przez Centrum Sportowca. Sposób jego wykonania przybliża Luiza Avagyan.
Luiza Avagyan jest nie tylko ambasadorem Centrum Sportowca, ale również wykwalifikowanym trenerem personalnym. Ma za sobą wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, wytrzymałościowym, wydolnościowym ,ogólnosprawnościowym wzmacniającym i stabilizacyjnym.
Załączony poniżej trening składa się z 3 rund: 6 ćwiczeń Abs (30sek.) + 6 ćwiczeń Turbo Abs (10 sek.). Pozwala spalić tkankę tłuszczową, pobudza nasz metabolizm, wzmacnia mięśnie.
Źródło: Centrum Sportowca
