czynności

PILNE! NIE WYKONUJ tych czynności podczas UPAŁÓW!

Obecnie w całej Polsce doskwierają upały. Sytuacja nie wygląda na taką, która miałaby się zmienić, więc zobaczcie jakich czynności wystrzegać się podczas upałów.

Gdy na zewnątrz skwar naszym pierwszym odruchem jest otwieranie okna, co jest błędem. W ciągu dnia najlepiej ich nie otwierać i nie podnosić rolet. W ten sposób nie dopuścimy, żeby gorące powietrze z zewnątrz ogrzewało to w naszym domu. Zimny prysznic dla ochłody też nie jest najlepszym pomysłem. Biorąc zimny prysznic sprawiamy, że naczynia krwionośne ulegają zwężeniu. To dlatego czujemy ulgę i chłód. Jak tylko wyjdziemy spod prysznica czar pryska. Zwężone naczynia szybko się rozszerzają, a nam robi się gorąco. 

[ZOBACZ: ŚLĄSK: Pijany syn BRUTALNIE pobił MATKĘ! Jej stan jest…]

Spanie nago powoduje, że pot jest gorzej odprowadzany z ciała i zamiast się chłodzić w ciele gromadzi się ciepło.Do spania lepiej założyć przewiewną koszulkę. Latem powinniśmy unikać produktów rozgrzewających. Należy do nich m.in. kasza jaglana i płatki owsiane. Rozgrzewająco działają również buraki, cebula, pietruszka, por, dynia, brzoskwinie, morele, daktyle i wiśnie. 

[ZOBACZ: Hollywoodzki aktor wystąpił w SPOCIE O BITWIE WARSZAWSKIEJ! [ZOBACZ VIDEO]

Nie ma nic lepszego niż zimne piwo na brzegu jeziora? Niestety to tak nie działa. Alkohol zawarty w piwie powoduje, że naczynia krwionośne jeszcze bardziej się rozszerzają.

źródło: portal.abczdrowie.pl