Mycie ZĘBÓW pomaga w ODCHUDZANIU. Przeczytaj, w jaki SPOSÓB?

Każdy, kto stosował dietę odchudzającą, wie jak trudno jest powstrzymać się od podjadania między posiłkami. Wie także jak trudne jest przerwanie posiłku, choć nie czujemy jeszcze sytości. 

To dlatego, że nauczeni jesteśmy najadać się do pełna, a przy diecie trzeba skończyć jeść, w momencie gdy czujemy lekki niedosyt.

 

Jak się okazuje, pomocne w utrzymaniu reżimu diety, może być mycie zębów. W jaki sposób?

Otóż zęby zwykle myjemy po jedzeniu. Wtedy do mózgu trafia sygnał, że posiłek został zakończony i jeść będziemy dopiero za jakiś czas. Ten mechanizm można wykorzystać podczas stosowania diety, ponieważ ułatwi pilnowanie odstępów miedzy posiłkami.

 

W rozsądnych dietach zalecane jest jedzenie ok. 5 małych posiłków dziennie. Przy takiej ilości, mycie zębów po każdym, mogłoby spowodować nadwrażliwość zębów. Lepiej więc zęby myć 3 razy dziennie, a po pozostałych posiłkach żuć miętową gumę, ewentualnie myć zęby bez pasty (lub z minimalną jej ilością).

 

Najważniejsze, by po jedzeniu do mózgu trafił sygnał, że posiłek został zakończony i na kolejny trzeba trochę poczekać!

 

ms, fot. pixabay

CHODAKOWSKA cytuje JANA PAWŁA II – PRZECZYTAJ jakie były REAKCJE internautów!

Znana trenerka i propagatorka fitnessu – Ewa Chodakowska – na swoim profilu facebookowym na Wielkanoc zamieściła okolicznościowy wpis, w którym zacytowała Jana Pawła II:

 

W czasach kiedy umierają prawdziwe wartości.

„Życzę wam wszystkim, drodzy bracia i siostry, byście przeżywali to Triduum sacrum, czwartek, piątek, Wielką Sobotę, wigilie paschalną a potem Wielkanoc, coraz głębiej. Przeżywali, ale także dawali świadectwo. Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus!” – Jan Paweł II

 

 

Pod tekstem pojawiło się kilka krytycznych uwag. Na przykład:

 

Ewa come onnnnnnnnnnnnn!!! Dlaczego z fajnej platformy fitnessowo-zdrowotno- lifestylowej robic kazalnice? Mówiłaś ze nie angażujesz się politycznie i religijnie? Wiara to prywatna sprawa. Szkoda! Bardzo cię szanuje i lubię i tak i tak. Ale uważam ze fitness i faith to radykalnie inne sprawy 🙂. Wesołych Świat!

 

Czy inny:

 

co Ty Ewka nie wspierasz kobiet w walce o ich prawa ale wrzucasz jakis katolicki belkot? ja Ci zycze zebys otworzyla oczy. moglabys zrobic tyle dobrego dla kobiet w polsce..

 

Ewa Chodakowska na takie wpisy odpowiadała grzecznie i na luzie, ale portal niezalezna.pl już zagrzmiał, że Chodakowską spotkał hejt! Jak czytamy:

 

Po tym, jak znana trenerka Ewa Chodakowska zamieściła na swoim profilu na Facebooku wpis na temat Triduum Paschalnego, wylała się na nią fala hejtu. Potępiały ją tzw. postępowe feministki.

 

Co prawda po kilku negatywnych komentarzach, kolejne były w większości pozytywne (ich ilość doszła aż do 1,4 tys), ale tego niezalezna.pl już nie zauważyła, koncentrując się na hejcie.

Następnie we wpisach fanów Ewy (a jest ich na fb ponad 2 miliony) pojawiały się już głównie gratulacje za to, że nie wstydzi się wiary, za to, że dzieli się nią z innymi, a przede wszystkim za odwagę w temacie religii i wiary!

 

Faktycznie. W kraju, gdzie ogromna większość deklaruje wiarę katolicką, w kraju, gdzie Jan Paweł II jest wręcz czczony, w okresie świąt Wielkanocnych – zacytowanie słów Papieża naprawdę wymaga wielkiej „odwagi”!

A może zdaniem internautów, znanej trenerce, nie wypada wyznawać głębszych wartości?

 

 

ms, źródło: facebook, niezalezna.pl, fot. commons.wikimedia.org