nadwagę

Wyrzuć z diety te produkty! W szybkim tempie zrzucisz kilka kilogramów!

Wielu z nas marzy o pięknym, umięśnionym brzuchu. Jak wiadomo ćwiczenia to nie wszystko! 70% sukcesu to odpowiednio zbilansowana diety. Jeśli i ty pragniesz płaskiego brzucha, koniecznie przeczytaj ten artykuł i stosuj się do zaleceń dietetyka.

Ogranicz spożycie nasyconych tłuszczów i cukru

Wiadomo, że tłuszcz i cukier szkodzą, ale ciekawe jest,
co pokazują nowe badania nad ich koalicją z naszymi
genami, by wrobić nas w zyskanie na wadze. Produkty
żywnościowe bogate w nasycone tłuszcze powodują
przybieranie na wadze, nawet jeśli spożywana ilość
kalorii pozostaje bez zmian. Badacze uważają, że ma
tu swój udział czynnik epigenetyczny. Połączenie cukru
i tłuszczu zostało nazwane „środowiskiem otyłotwórczym”
(ang. obesogenic environment), to tak jak składowiska
toksycznych odpadów wywołujące falę nowotworów
mogą być określone „środowiskiem kancerogenicznym”.

Włącz TEN SKŁADNIK do swojej codziennej diety! Dzięki niemu POZBĘDZIESZ SIĘ NADWAGI

Imbir zawiera mnóstwo antyoksydantów takich jak: witaminy A, E i C, beta-karoten. Dzięki zawartym w napoju składnikom nie tylko schudniesz, ale również podniesiesz odporność organizmu. Ominą cię wszelkie infekcje oraz przeziębienia.

Owocowe smoothie z imbirem

Składniki: 

2 zielone jabłka
1-2 cm kawałek imbiru
1 duży, dojrzały banan
sok z 1/2 cytryny
300 ml wody

Sposób przygotowania przepisu:

1. Jabłka dokładnie umyć, podzielić na mniejsze części i umieścić w blenderze.

To największy wróg, który NIE POZWALA CI SCHUDNĄĆ! Zobacz, jak go pokonać

Zrezygnowanie ze słodkości jest chyba najtrudniejszym wyzwaniem w całym procesie odchudzania. Jeśli uda ci się wygrać z tym największym wrogiem szczupłej sylwetki, to z pewnością szybko i trwale schudniesz!

Continue reading „To największy wróg, który NIE POZWALA CI SCHUDNĄĆ! Zobacz, jak go pokonać”

Piła ten napój przez miesiąc! Szybko pozbyła się nadmiaru kilogramów…

W SKŁAD PIETRUSZKI WCHODZĄ NASTĘPUJĄCE SKŁADNIKI ODŻYWCZE: WAPŃ, FLUOR, CHLOROFIL, KWASY ALFA-LINOLENOWE, WITAMINĘ B12 ORAZ ŻELAZO. PIETRUSZKA ZAWIERA MNÓSTWO KWASU FOLIOWEGO, BARDZO CENNEGO SKŁADNIKA, KTÓREGO POTRZEBUJĄ W SZCZEGÓLNOŚCI KOBIETY CIĘŻARNE.

Pewna internautka z Polski postanowiła podzielić się swoją historią! Przez miesiąc piła niesamowity napój odchudzający, do którego dodawała pietruszkę! Szybko pozbyła się nadmiaru kilogramów i wskoczyła w ulubione ubrania sprzed lat.

Pietruszka ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, a także przeciwzapalne. Zawarty w jej składzie kwas alfa-linolenowy skutecznie obniża ciśnienie krwi i ma właściwości oczyszczające.

Co ciekawe, pietruszka może być pomocna w walce o nową, szczupłą sylwetkę. Poniżej znajdziesz przepis na zielony koktajl na bazie pietruszki. Dzięki niemu możesz schudnąć nawet do 3.5 kg tygodniowo!

Składniki:

pęczek natki pietruszki

cytryna 1 sztuka

ogórek świeży

szklanka wody

treningu

Oto recepta NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ! Musisz jedynie pamiętać o TYCH ZASADACH

JAKA JEST RECEPTA NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ? OKAZUJE SIĘ, ŻE NIE JEST ONA TAK SKOMPLIKOWANA JAK MOGŁO NAM SIĘ DO TEJ PORY WYDAWAĆ. WYSTARCZY OGRANICZYĆ PEWNE PRODUKTY, ZACZĄĆ SIĘ RUSZAĆ, A PRZEDE WSZYSTKIM BYĆ KONSEKWENTNĄ W SWOIM POSTANOWIENIU. POZNAJ ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA!

Ogranicz produkty wysokoprzetworzone! Udowodniono, że przez nie znacznie szybciej tyjemy (Naukowcy coraz częściej wskazują, że spożywanie wysokoprzetworzonych produktów jest jednym z czynników mających wpływ na występowanie takich stanów chorobowych jak insulinooporność i cukrzyca typu II, miażdżyca naczyń krwionośnych oraz przewlekłe stany zapalne)…………CZYTAJ DALEJ