To prostsze niż myślisz! OBNIŻ CIŚNIENIE TĘTNICZE KRWI BEZ LEKÓW!

To prostsze niż myślisz! OBNIŻ CIŚNIENIE TĘTNICZE KRWI BEZ LEKÓW!

Czy ciśnienie tętnicze można obniżyć bez leków? Tak, ponieważ niefarmakologiczne metody leczenia wysokiego ciśnienia krwi naprawdę skutecznie wspomagają leki, a w niektórych przypadkach mogą je z czasem zastąpić.

Idealne ciśnienie krwi wynosi 120/80 mm Hg. Dopiero wynik 140/90 mm Hg świadczy o nadciśnieniu tętniczym.

 

Poznaj domowe sposoby na nadciśnienie tętnicze, które sprawią, że uchronisz serce przed skutkami często towarzyszącego ci stresu czy napięcia nerwowego. Warto je też stosować profilaktycznie, nawet gdy twoje ciśnienie jest w normie.

 

Przedstawiamy domowe sposoby na nadciśnienie tętnicze:

 

1.Spaceruj codziennie przez 30 minut. Spacer pomaga sercu sprawniej pompować krew i efektywniej dotlenić komórki ciała. Głębokie i spokojne oddechy w czasie spaceru zmniejszą poziom hormonów stresu, a co za tym idzie – obniżą ciśnienie krwi.

 

2.Pożegnaj się z solą. Osoby z nadciśnieniem powinny także uważać na przetworzoną żywność (np. konserwy, wędliny) oraz niezdrowe przekąski zawierające dużo soli (np. orzeszki solone, chipsy i krakersy). Dawka nie powinna przekraczać więcej niż pół łyżeczki soli dziennie.

 

3.Gorzka czekolada zawiera flawonole, które zapobiegają skurczom naczyń krwionośnych i uelastyczniają je. Ciemna czekolada obniża ciśnienie krwi oraz zapobiega miażdzycy. Najlepiej spożywać ok. 60 gramów gorzkiej czekolady dziennie (z min. 70% kakao).

 

4.Zioła na nadciśnienie. Warto pić dziurawiec, głóg oraz lipę. Napary z tych ziół rozszerzają naczynia krwionośne i wzmacniają pracę serca.

 

5.Czosnek. Zjadanie czosnku obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko zawału serca czy wylewu krwi do mózgu. Ponadto zapobiega zaleganiu cholesterolu w ścianach tętnic i powstawaniu zakrzepów.

 

6.Dieta bogata w potas ( warto jeść pomidory, banany, suszone śliwki itp.)

 

Nie zapominajmy oczywiście o odstawianiu wszelkich używek takich jak alkohol czy papierosy, które znacznie wpływają na wzrost ciśnienia tętniczego.

 

 

ZOBACZ TEŻ:Pilne: KORONAWIRUS DOTARŁ DO NIEMIEC! Umarła…

 

Źródło:poradnikzdrowie/pixabay

Faszerowała dziecko psychotropami, żeby nie przeszkadzało w igraszkach z kochankiem. Niewierność okupiła tragedią

Faszerowała dziecko psychotropami, żeby nie przeszkadzało w igraszkach z kochankiem. Niewierność okupiła tragedią

Trzyletni Kubuś chorował i musiał często przechodzić badania. Dlatego gdy jego matka, 27-letnia Katarzyna F. powiedziała, że jedzie z nim do Bydgoszczy, jej partner i ojciec dziecka niczego nie podejrzewał. Okazało się, że to tylko przykrywka do schadzki z kochankiem. Gdy malec zaczął przeszkadzać, był faszerowany psychotropami.  

W Bydgoszczy kobieta spotkała się z Danielem B. Dziecko cały czas płakało i przeszkadzało kochankom w miłosnych igraszkach. Daniel B. postanowił wynająć z Katarzyną pokój w hotelu na 2 noce. Kubuś jednak cały czas był niespokojny i płakał. Wtedy kochankowie wpadli na najgorszy i najgłupszy pomysł w swoim życiu. Postanowili uspokoić go psychotropami.

 

ZOBACZ TEŻ:Grenlandia: mumie znalezione w lodzie skrywały makabryczną tajemnicę. Pochowano tam całą rodzinę

 

Podali dziecku silne leki psychotropowe, żeby uspokoiło się i poszło spać. Zamiast tego chłopiec bardzo źle zareagował na leki. Teraz Katarzyna naprawdę musiała jechać z nim do szpitala.

 

Jego stan był krytyczny, agonalny. Dziecko nie reagowało na bodźce bólowe. Nie miało żadnej własnej czynności oddechowej. Miało szerokie, sztywne źrenice, które świadczyły o tym, że ośrodkowy układ nerwowy nie funkcjonuje. Obraz tomograficzny wykazywał obrzęk mózgu. Właściwie śmierć mózgu

  • powiedział dziennikarzom „Uwagi TVN” Maciej Matczuk z Wojewódzkiego Szpitala Dziecięcego w Bydgoszczy.

 

Kubuś niestety nie przeżył – zmarł po tygodniu w śpiączce. Sprawa wydarzyła się na początku września, jednak dopiero teraz wyszła na światło dzienne. Według ustaleń śledczych kochankowie podali psychotropy dziecku dwa razy. Teraz trwają dokładne ustalenia, na ile to leki przyczyniły się do śmierci dziecka.

 

Daniel B. i Katarzyna F. trafili do aresztu na dwa miesiące. Usłyszeli zarzut spowodowania ciężkiego uszczerbku na zdrowiu dziecka, za co grozi nawet 15 lat więzienia. 

 

Poza dziennikarzami „Uwagi TVN”, sprawę prześledzili też redaktorzy z „Głosu Lubawskiego”. To w tej miejscowości przez kilka lat mieszkała Katarzyna F. Miała troje dzieci, z których najstarsze wychowywali jej rodzice. Pochodziła z Dąbrówna w województwie warmińsko-mazurskim. Ostatnio z partnerem mieszkała pod Warszawą. W podstawówce stwierdzono u niej upośledzenie umysłowe w stopniu lekkim. 

 

fakt.pl/ foto: 

Nieodpowiednio zażyte leki MOGĄ CIĘ ZABIĆ!!! Wielu pacjentów nie wie jak je przyjmować

Nieodpowiednio zażyte leki MOGĄ CIĘ ZABIĆ!!! Wielu pacjentów nie wie jak je przyjmować

Nieodpowiednio zażyte leki MOGĄ CIĘ ZABIĆ!!! Wielu pacjentów nie wie jak je przyjmować. W konsekwencji zamiast leczyć, medykament może wywołać u ciebie przykre konsekwencje zdrowotne. Co drugi pacjent nie zażywa leków zgodnie z zaleceniami swojego lekarza, a w przyjmowaniu leków bardzo istotna jest również pora spożywania ich.

Niewłaściwie stosowana terapia może być nawet przyczyną zgonu pacjentów – mówi dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Katedry Farmakologii CM UJ.

Jak udowadniają badania, około 60 procent pacjentów zapomina o zaleceniach lekarza 15 minut po wyjściu z gabinetu, około 30 procent próbuje pogłębiać swoją wiedzę w Internecie.

Zobacz też: Podczas lotu samolotem CHCIAŁA NAKARMIĆ DZIECKO PIERSIĄ! W pewnym momencie…

Jakie mogą być skutki nieodpowiedniego zażywania leków? 

Nieodpowiednio przyjmowane preparaty farmaceutyczne mogą wywołać problemy gastryczne, biegunkę, podwyższoną temperaturą. Odnotowano także śmiertelne przypadki złego przyjmowania leków. Wpływ na ich działanie mogą mieć niektóre produkty spożywcze: błonnik, produkty mleczne, skrobia kukurydziana czy olej kokosowy. Następujące produkty zmniejszają wchłanianie leków. Brokuły i brukselka zmniejszają działanie środków przeciwzakrzepowych. Sok grejpfrutowy u osób zażywających leki na choroby sercowo-naczyniowe może powodować zagrażające życiu zaburzenia rytmu serca czy spadki ciśnienia tętniczego. Niewskazane jest także popijanie środków herbatą czy kawą!

Często sięgasz po tabletki? Zobacz, czym nie należy popijać leków

Często sięgasz po tabletki? Zobacz, czym nie należy popijać leków

CZY PRZYJMUJĄC TABLETKI NA STAŁE BĄDŹ TYLKO DORAŹNIE MAMY ŚWIADOMOŚĆ JAK PRAWIDŁOWO POWINNO SIĘ  JE POPIJAĆ? NIESTETY ULOTKA FARMACEUTYCZNA NIE UDOSTĘPNIA TREŚCI NA TEMAT JAKIMI KONKRETNIE PŁYNAMI NALEŻY POPIJAĆ LEKI.

Oczywiście żadnej tabletki nie można mieszać z alkoholem. Najbardziej wskazana do popijania leków jest przegotowana woda, może też być letnia. Średnio  i wysokozmineralizowana woda ze względu na zawartość składników mineralnych wpływa z opóźnieniem na jakość wchłaniania się substancji aktywnych leków.

Absolutnie nie popijaj leków:

Mlekiem– mleko hamuje wchłanianie się leków, ponieważ zawiera wapń przekształcający się w związki nierozpuszczalne. Należy zrobić minimum 2 godziny przerwy od spożywania produktów mlecznych( kefir, jogurt)……CZYTAJ DALEJ

Bardzo popularne leki wycofane z polskich aptek. Sprawdź, czy nie masz ich u siebie w domu [PEŁNA LISTA LEKÓW]

Bardzo popularne leki wycofane z polskich aptek. Sprawdź, czy nie masz ich u siebie w domu [PEŁNA LISTA LEKÓW]

Bardzo popularne leki zostały wycofane z polskich aptek przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny. Ich wytwórca miał nie spełniać wymagań prawnych dotyczących produkcji wyrobów farmaceutycznych. Chodzi o Spasmolinę, Andepin i Kalium effervescens. Warto zajrzeć do swoich domowych apteczek i sprawdzić, czy przypadkiem ich nie macie.

Leki wycofane przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny są bardzo popularne wśród pacjentów, dlatego Was o tym informujemy. Zostały one nieodwołalnie wycofane z polskich aptek. Z kontroli, którą przeprowadzano od 16 do 18 kwietnia wynika, że w Przedsiębiorstwie Farmaceutyczno-Chemicznym SYNTEZA Sp. z o.o nie spełniono najważniejszych wymogów prawnych w odniesieniu do produkcji tych leków. Oto pełna lista lekarstw:

Spasmolina 60 mg kapsułki twarde,

Folacid 15 mg tabletki,

Folacid 5 mg tabletki,

Andepin 20 mg kapsułki twarde,

Kalium effervescens bezcukrowy 782 mg jonów potasu/3g, granulat musujący,

Tramadol Synteza 50 mg kapsułki twarde,

Tramadol Synteza 100 mg/1 ml krople doustne,

Vitaminum A+E Synteza 30000 IU+70 mg kapsułki miękkie.

 

ZOBACZ:PILNE! Nie żyje piłkarz reprezentacji CZECH. W wypadku obrażeń doznali również byli gracze PREMIER LEAGUE!

 

Warto sprawdzić, czy nie macie ich przypadkiem w swojej domowej apteczce.

źródło: se.pl fot. pixabay.com

 

Pielęgniarka przez rok robiła to swoim koleżankom i kolegom. Co za świństwo!

Pielęgniarka przez rok robiła to swoim koleżankom i kolegom. Co za świństwo!

33-letnia pielęgniarka z Peczu na Węgrzech zasiadła na ławie oskarżonych i została skazana na 2 lata więzienia w zawszeniu na cztery lata. Przez długi czas niecny proceder uchodził jej płazem. Nieświadomi współpracownicy przez długi czas nie wiązali dziwnych objawów w całość.

Pielęgniarka pracowała w szpitalu w Peczu od 2015 roku. Wiosną 2016 rozpoczęła podsypywać wodę i inne napoje swoich kolegów i koleżanek środkami uspokajającymi i nasennymi. Przez ponad rok wszystko uchodził ojej płazem.

 

ZOBACZ: Przez lata robił paskudne rzeczy z kanapkami współpracowników. Być może zabił dziesiątki z nich!

 

Osoby pracujące z 33-latką uskarżały się na senność, zmęczenie, osłabienie, zaburzenia rytmu serca, nagłe ataki paniki. Jednak nikt nie wpadł na to, aby połączyć objawy ze sobą i powiązać w większą całość. Tym bardziej, że kobieta dosypywała środki maksymalnie raz w tygodniu, rzadko częściej.

 

Gdy wreszcie została zdemaskowana, trafiła na ławę oskarżonych. Tłumaczyła się, że chciała tylko przekonać się jak działają środki, które podawała znajomym z pracy. Nikt na szczęście nie odniósł przez jej nieodpowiedzialne działanie większych szkód. Poza karą w zawieszeniu kobieta ma 5-letni zakaz wykonywania zawodu.

Wrocław: celnicy zatrzymali nietypową przemytniczkę. Tłumaczyła, że to dla „synków-kulturystów”

Wrocław: celnicy zatrzymali nietypową przemytniczkę. Tłumaczyła, że to dla „synków-kulturystów”

Ludzie przeróżne rzeczy próbują przewieźć przez granice. Często do tego celu wykorzystują lotniska i samoloty, co w dobie dzisiejszych procedur bezpieczeństwa wydaje się czynem zgoła szalonym. A jednak. Celnicy we Wrocławiu zatrzymali turystkę wracającą z Turcji, która całą walizkę wypchała… anabolikami i blokerami!

Kobieta wracała z wypoczynku na Rivierze Tureckiej. Celnicy w czasie rutynowego prześwietlania bagażu zauważyli, że w jej walizce nie ma ubrań, ani pamiątek, a… dziesiątki opakowań leków! Po otwarciu walizki wyszło na jaw, że są to sterydy anaboliczne i blokery, które służą do kontrolowania wydzielania hormonów przez organizm.

 

 

ZOBACZ: Lublin: Litwin chciał wnieść TO na pokład samolotu. Wcale się nie krył!:

 

 

Kobieta tłumaczyła się, że jej dwóch synów jest kulturystami i cały ten potężny zapas jest dla nich dwóch! Przyznała też, że środki te w tureckiej aptece kosztowały około 5 dolarów za opakowanie. W Polsce trzeba za nie zapłacić około 150 lub więcej złotych, zaś na Zachodzie, np. w Holandii – nawet 100 euro za pudełko!

 

Kobieta nie miała żadnych wymaganych pozwoleń, np. głównego inspektora farmaceutycznego, dlatego grozi jej kara grzywny, ograniczenia wolności lub nawet 2 lata więzienia! Czy przewiezione przez nią 16 185 tabletek faktycznie mieli zużyć jej dwaj synkowie? Brzmi to co najmniej nieprawdopodobnie, ale to kobieta będzie już tłumaczyć przed innymi organami!

Popularny LEK został WYCOFANY! Zobacz, czy go nie BRAŁEŚ!

Popularny LEK został WYCOFANY! Zobacz, czy go nie BRAŁEŚ!

Główny Inspektor Farmaceutyczny właśnie wstrzymał obrót leku Valzek. To kolejny lek z substancją czynną walsartan, którego nie kupią chorzy na nadciśnienie.

Valzek to lek na nadciśnienie, którego substancją czynną jest walsartan. Jak podaje Strefa Biznesu, na początku lipca GIF masowo wycofywał z obrotu leki z tą substancją, ponieważ okazało się, że zawarty w nich walsartan miał w swoim składzie zbyt dużo N-nitrozodimetyloaminy, co mogło okazać się groźne dla zdrowia lub życia pacjentów.

[ZOBACZ:GWAŁTOWNA zmiana pogody! IMGW ostrzega przed…]

To może być spory problem dla pacjentów chorych na nadciśnienie. Do tej pory, w zamian za szereg leków z walsartanem, które wycofano z obrotu, otrzymywali oni często Valzek lub Valsacor. Teraz ten pierwszy jest wstrzymany w obrocie, a wielu pacjentów najpewniej posiada w domu wycofane serie, których jest sporo.

źródło: strefabiznesu.pl

Jest GORĄCO a Ty CHORUJESZ? Jak WALCZYĆ z WAKACYJNYM przeziębieniem?

Jest GORĄCO a Ty CHORUJESZ? Jak WALCZYĆ z WAKACYJNYM przeziębieniem?

Katar, kaszel, ból gardła lub – co gorsza – gorączka! Nikt z nas nie chce chorować latem. Jak więc sobie radzić z wakacyjnym przeziębieniem?

 

Po pierwsze – zapobiegać

 

W większości przypadków, wakacyjne przeziębienia to tylko skutek naszego postępowania, ponieważ wystawiamy nasz organizm na znaczne skoki temperatur.

Jakich zachowań i sytuacji unikać?

  • zbyta chłodna klimatyzacja w domu, samochodzie czy w sklepie – różnica pomiędzy nagrzanym powietrzem na zewnątrz a schłodzonym to czasem nawet 30 stopni!
  • zimne napoje i lody – możemy je spożywać, ale powoli i w niezbyt dużych ilościach
  • nadmierne schładzanie poprzez kąpiel – na nagrzanej plaży może być 50 stopni, podczas gdy woda może być nadal chłodna 
  • rześkie poranki i chłodne wieczory – mogą być zdradliwe, szczególnie po upalnym dniu
  • górskie wycieczki, zwiedzanie jaskiń czy podziemi – pamiętajmy, że w górach powietrze jest znacznie chłodniejsze, podobnie pod ziemią, dlatego warto mieć coś cieplejszego
  • siadanie na zimnym – głazy czy kamienne murki

 

 

Po drugie – leczyć

 

Letnie przeziębienie w leczeniu niewiele różni się od zimowego. Z tą różnicą, że nie musimy się specjalnie opatulać 🙂

W przypadku niewielkiego przeziębienia najlepiej zastosować domowe sposoby – dużo płynów, woda z miodem i cytryną, napary z malin itp.

 

Jeśli jednak mocno dokucza nam katar, kaszel czy ból gardła, warto sięgnąć po specyfiki udrażniające nos, syropy na kaszel czy tabletki na ból gardła. Silniejsze przeziębienie możemy leczyć produktami na objawy przeziębienia i grypy.

Dodatkowo warto włączyć do diety produkty bogate w witaminę C i generalnie – sporo płynów, dużo owoców i warzyw. A na przyszłość nie fundować swojemu organizmowi szoków termicznych 🙂

 

fot. pixabay