charakteru

CZY POSIADASZ TĘ CECHĘ CHARAKTERU? Jej brak prowadzi do groźnych chorób i problemów finansowych!

Brak tej cechy charakteru u ludzi na ogół rodzi frustrację, rozdrażnienie i gniew, a więc wszelkie negatywne emocje.

Mogą one niekorzystnie odbić się na zdrowiu prowadząc do m.in przewlekłego stresu. Amerykańskie Towarzystwo Lekarskie wskazało bezpośredni związek między brakiem cierpliwości, a występowaniem nadciśnienia już nawet wśród ludzi młodych.

 

Dlaczego cierpliwość jest ważna?

Badania ujawniają, że niecierpliwość może wiązać się z otyłością. Osoby, którym brakuje cierpliwości, są bardziej zagrożone otyłością niż te, które umieją czekać.

Ponadto ludzie niecierpliwi mają skłonność do prokrastynacji, czyli odkładania wszystkiego „na jutro” oraz do nadużywania alkoholu i upijania się.

Uczeni wysnuli  jeszcze dalej idące wnioski. Według grupy analityków z Pew Research Center w Waszyngtonie to właśnie osoby niecierpliwe dokonują nieprzemyślanych wyborów życiowych, co może przekładać się na niepowodzenie w życiu i problemy finansowe.

 

ZOBACZ TEŻ:Czołgające się dziecko odnalezione wśród zwłok na wyspie! Przeżyło tylko dlatego, że nie umiało chodzić

 

Jak więc rozwijać w sobie cierpliwość?

1.Ustal przyczynę– gdzie zdarza ci się to częściej, w domu czy w pracy?

2.Uprość swoje życie, zatrzymaj się i znajduj czas na smakowanie życia, rób jedną rzecz a dobrze, a nie kilka i niedokładnie.

3.Bądz realistą i świadomie podejmuj decyzje.

4.Rozwijaj się duchowo, w rozwijaniu cierpliwości może pomóc np. Biblia.

 

Źródło:focus/pixabay

olej

Najnowsze badania to potwierdzają ! Ten olej może zagrażać zdrowiu!

Ten rodzaj oleju jest często wybierany przez Polaków, co świadczy o jego popularności.

Jak się jednak okazuje olej ten może poważnie szkodzić zdrowiu. Nienasycony kwas tłuszczowy omega-9 – tzw. kwas erukowy, naturalnie występuje w rzepaku i gorczycy. W oleju wytworzonym z ziaren rzepaku stężenie tego kwasu może sięgać nawet do 50 proc.

 

Według najnowszych badań kwas erukowy przyczynia się do otłuszczenia narządów miąższowych i uszkodzenia mięśnia sercowego. Wcześniej próbowano wielokrotnie pozbyć się tego kwasu z oleju rzepakowego.

 

Olej rzepakowy jest produkowany w naszym kraju z genetycznie zmodyfikowanych roślin. Spożywanie oleju wyprodukowanego z naturalnie występującej odmiany rzepaku miałoby fatalne skutki dla zdrowia konsumentów. Zmodyfikowane rośliny również zawierają trujący kwas erukowy – choć w mniejszym stężeniu.

 

ZOBACZ TEŻ:Mężczyzna zmarł w delegacji, gdy uprawiał seks. Firma musi wypłacić jego rodzinie…

 

W oleju rzepakowy występuje zbyt wiele kwasów omega-6. Według naukowców nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6 promuje mutację komórkową i ułatwia powstawanie komórek nowotworowych.

 

Źródło:zdroweasje/pixabay

abstynencja

Abstynencja jest bardziej groźna niż picie! Przeczytaj dlaczego!

Od wieków słyszmy, że picie alkoholu w dużych ilościach szkodzi naszemu zdrowiu i może doprowadzić do śmierci, co jest oczywiście prawdą. Jak się jednak okazuje także abstynencja może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia.

Dlaczego tak się dzieje? Czy rzeczywiście całkowita abstynencja od trunków wieloprocentowych może okazać się bardziej ryzykowna niż samo spożywanie alkoholu?

 

Jest to poniekąd prawda, a naukowcy wciąż badają przyczynę zgonów osób pijących i tych całkowicie niepijących. Wyniki badań są zaskakujące, ponieważ wykazują, że osoby pijące mogą mieć mniejsze szanse na zgon, a niżeli całkowicie powstrzymujący się od alkoholu.

 

Psycholog Charles Holahan z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin w ciągu 20 lat zbadał 1824 ludzi i ich predyspozycje alkoholowe. 69% badanych przez niego abstynentów zmarło, podczas, gdy u osób pijących było to tylko 60%. Najsilniejszą jednak grupą okazały się osoby  spożywające „średnie ilości”.

 

ZOBACZ TEŻ:Przeszedł samego siebie! 77-letni mężczyzna jeździł autem po…

 

Czy istnieje zatem bezpieczna dawka alkoholu? Z pewnością jest to uwarunkowane od  indywidualnych czynników każdego człowieka. Psychoaktywne działanie alkoholu zależy od jego stężenia we krwi, a na to przekłada się m.in. masa ciała, wzrost, wiek.

 

Źródło:focus/pixabay

delfina

ROZKOCHAŁA w sobie DELFINA! Ten EKSPERYMENT musieli ukryć przed ŚWIATEM

Ten eksperyment udowodnił, ze istnieje miłość międzygatunkowa.

Margaret Howe Lovatt – uczestniczka eksperymentu ufundowanego przez NASA rozkochała w sobie delfina. Eksperyment miał miejsce w latach 70 XX wieku. Po zaskakujących wynikach NASA postanowiła jednak wycofać finansowanie programu „Dolphin Point” i ostatecznie go zamknąć.

 

Co takiego się wydarzyło?

Przez 6 tygodni badaczka mieszkała z delfinem w zamkniętej izolacji, gdzie karmiła go, bawiła się z nim, przez co z każdym dniem coraz silniej zacieśniała więź między ssakiem. W tym czasie uczyła także ”Petera” angielskiego, a nawet próbowała z nim oglądać telewizję.

Z czasem delfin zaczął wykazywać silne pobudzenie seksualne w stosunku do Margaret. Uczestniczka eksperymentu podjęła decyzję, by regularnie zaspokajać go seksualnie z użyciem swojej dłoni.

Sprawa ta szybko rozniosła się po naukowym świecie i postanowiono zaprzestać dalszych działań tego eksperymentu.

 

ZOBACZ TEŻ:Pracownik hotelowy napastował turystkę w windzie. Gdy to zgłosiła, nie spodziewała się takiej reakcji!

 

Po zamknięciu ośrodka „Peter” został przetransportowany do obiektu badawczego w Miami. Nagła rozłąka z Mrgaret Lovatt pozbawiła zwierzę chęci do życia i niedługo potem ssak umarł. Również kobieta przeżyła śmierć swojego podopiecznego, o czym opowiedziała w filmie produkcji BBC.

 

Źródło:focus/pixabay

toksyn

Oczyszcza MÓZG z TOKSYN! Czy wystarczająco wykonujesz tę czynność?

Naukowcy z University of Rochester Medical Center udowodnili, że komórki mózgu kurczą się i otwierają  przestrzenie między neuronami tylko podczas tej czynności.

To umożliwia dotarcie płynów do mózgu i efektywne oczyszczenie go. Brak możliwości oczyszczenia może być przyczyną zaburzeń funkcjonowania mózgu.

 

Najważniejszą funkcją snu jest „oczyszczanie mózgu z toksyn”.Tylko podczas snu komórki w mózgu kurczą się, umożliwiając w ten sposób bardziej swobodny odpływ toksyn.

 

Amerykańska The National Sleep Foundation (NSF) opracowła nowe zalecenia dotyczące snu na różnym etapie życia.

1.Noworodki (do 3 miesiąca) -14-17 godzin  na dobę

2.Niemowlęta (4-11miesięcy)- 12-15h

3.Dzieci (1-2 lata)-11-14h

4.Dzieci (3-5 lat)-10-13h

5.Dzieci w wieku szkolnym (6-13 lat)- 9-11h

6.Nastolatki (14-17 lat)-8-10 h

7.Młodzież (18-25 lat)-7-9 h

8.Dorośli (26-64 lata)- 7-9 h

9.Powyżej 65 roku życia-7-8 h na dobę.

 

ZOBACZ TEŻ:„To potwory”! Oblali 8-latka benzyną, a potem go podpalili! Dziecko walczy o życie w szpitalu…

 

Żeby się wysypiać należy spać przede wszystkim w nocy, ponieważ rytm zapadania w sen jest regulowany poprzez natężenie światła oraz poprzez bodźce społeczne.

 

Źródło:focus/pixabay

atak

Wykonujesz tę czynność? To może doprowadzić do ATAKU SERCA!

Na atak serca składa się wiele czynników. Są to: szybki i nerwowy tryb życia, złe odżywianie, niedostateczna aktywność fizyczna, uwarunkowanie genetyczne oraz coś jeszcze zaskakującego.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu z Kolorado dowodzą, że jeszcze jeden zaskakujący czynnik może przyczyniać się do ataku serca.

 

Jest to niedostateczna lub nadmierna ilość snu.Przeanalizowano 461000 osób w wieku 40-69 lat, a następnie śledzono je przez 7 lat. W porównaniu z osobami, które spały od 6 do 9 godzin te, które spały mniej niż 6 godzin, były o 20 procent bardziej narażone na zawał serca. Wśród osób, które spały ponad 9 godzin, prawdopodobieństwo było większe nawet o 34 procent.

 

Natomiast osoby, które spały 5 godzin, miały o 52 procent wyższe ryzyko zawału serca niż ci, którzy spali 7-8 godzin, za to badani, którzy spali 10 godzin, mieli dwa razy większe ryzyko wystąpienia ataku.

 

ZOBACZ TEŻ:Czechy. Na świat przyszło dziecko nieżyjącej kobiety

 

Sen w umiarze ma dobroczynny wpływ na zdrowie i jest to powszechnie wiadome.Wysypianie się regeneruje organizm oraz wzmacnia układ odpornościowy.

 

Źródło:wprost/pixabay

samotni

Ci ludzie kochają SAMOTNOŚĆ. Nie zdają sobie sprawy z NIEBEZPIECZEŃSTWA

Istnieją ludzie, którzy kochają własne towarzystwo i to im w zupełności wystarcza, aby spędzić miło czas. Jaka jest różnica między izolacją, samotnością, a uczuciem pustki?

Samotni na pozór możemy być również będąc w relacji z drugim człowiekiem.Wynika to wtedy z braku zrozumienia, komunikacji i wsparcia. Niektórzy są samotni z wyboru, ponieważ takie rozwiązanie jest dla nich wygodne i kochają święty spokój. Umiejętność bycia samym może być rozwijająca, ale to nie to samo, co pragnienie bycia samotnym.

 

Ludzie, którzy kochają samotność zapominają o dobroczynnym wpływie relacji międzyludzkich na nasze zdrowie. Żeby prawidłowo rozwijać się potrzebujemy kontaktu z drugim człowiekiem, spojrzenia, dotyku, przytulenia. Chroni to przed uczuciem pustki, osamotnienia i depresji.

 

Według naukowców z amerykańskiego UCLA School of Medicine u samotników gorzej funkcjonuje aż 209 genów, w tym te, które odpowiadają za odporność organizmu i jego reakcję na chorobę.

 

ZOBACZ TEŻ:WARZYWO, które zwalcza bakterie i wirusy w MGNIENIU OKA! Czy masz je w swoim domu?

 

Każdy ma indywidualne odczucia i predyspozycje. Jedni potrzebują więcej, a drudzy mniej. Jednak to realny kontakt z drugim człowiekiem sprawia, że tak naprawdę możemy poczuć się bardziej szczęśliwi.

 

Źródło:radiozetzdrowie

praca

Pracujesz w ten sposób? Jest to równie groźne co palenie papierosów!

Niewątpliwie sposób wykonywanej pracy przekłada się na nasze zdrowie oraz samopoczucie.

Powszechnie wiadomo, że fizyczna praca jest zdecydowanie bardziej cięższa niż praca umysłowa. Jednak to według najnowszych badań wynika, że siedzący tryb życia może wpływać na organizm równie zabójczo co palenie papierosów.

 

W 2005 r. James A. Levine, specjalista od otyłości w Mayo Clinic jednoznacznie stwierdził, że każde przedłużone w czasie siedzenie, takie jak przykładowo za biurkiem w pracy lub nawet za kierownicą  może być bardzo szkodliwe dla zdrowia.

 

Brak odpowiedniej ilości aktywności fizycznej znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób takich jak choroba wieńcowa, cukrzyca typu 2 oraz nowotwory piersi i okrężnicy.

Nie ma więc wątpliwości, że siedzący tryb życia, po prostu skraca życie oraz prowadzi do gorzej funkcjonującego układu odpornościowego.

 

ZOBACZ TEŻ:Odnaleziono ją po 20 latach! Zgubiła się jako MAŁE DZIECKO jadąc ze swoim TATĄ na targ

 

Jak więc zneutralizować negatywne skutki siedzenia za biurkiem ?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, iż osoby w wieku 18-64 lata, powinny tygodniowo wykonywać co najmniej 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności (np. chodzenie), a pojedyncze sesje energicznych ćwiczeń nie powinny trwać mniej niż 10 minut.

 

Źródło:zdrowepasje/pixabay

gest

Ten POPULARNY GEST przejdzie do HISTORII! Na pewno masz z nim do czynienia!

Naukowcy biją na alarm, że wkrótce ten gest przejdzie do historii.

Jest on bardzo popularny i stosując go wyrażamy swoją aprobatę, uznanie czy zwyczajne zawarcie znajomości. Klasyczny uścisk dłoni odgrywa ważną rolę w zachodniej kulturze. Niestety jest on bardzo niehigienicznym zwyczajem.

 

Według naukowców ludzkie dłonie to najłatwiejsza droga do przenoszenia drobnoustrojów i patogenów.Ze względu na specyficzną strukturę naszych dłoni, wszelkie patogeny (bakterie, jaja pasożytów itp.) idealnie do nich przylegają.

Oczywiście na dłoniach znajduje się także flora bakteryjna, która przyczynia się do ochrony zdrowia, jednak większość bakterii może powodować choroby. Dłonie przyczyniają się do około 80 proc. wszelkich infekcji na jakie zapadamy.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Colorado wykazują, że na ludzkich dłoniach przebywa średnio 3200 bakterii ze 150 odmiennych gatunków.

 

ZOBACZ TEŻ:WARZYWO, które zwalcza bakterie i wirusy w MGNIENIU OKA! Czy masz je w swoim domu?

 

Prawidłowe mycie dłoni powinno opierać się na umyciu ich ciepłą wodą z mydłem przez co najmniej 4 minuty. Badania wykazały, że mycie dłoni, a następnie wycieranie ich ręcznikiem papierowym zmniejsza liczbę bytujących na dłoniach bakterii zaledwie o 24 do 77 procent, dlatego tak ważne jest mycie rak po każdej styczności z bakteriami.

 

Źródło:zdrowepasje/pixabay