Podciągał się przez miesiąc na drążku! WYGLĄDA NIESAMOWICIE

podciąganie na drążku, podciąganie, drążek

Ten chłopak każdego dnia przez miesiąc podciągał się na drążku. Zobacz jego spektakularną metamorfozę! Teraz jego ciało wygląda niesamowicie.

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, dzięki któremu możemy zbudować szerokie plecy i potężne ramiona. Pewien chłopak postanowił na własnym przykładzie sprawdzić, czy ćwiczenie rzeczywiście daje rezultaty. Efekty przeszły jego najśmielsze oczekiwania!

Zobacz również: OSTASZEWSKA NIGDY NIE ZAŁOŻY FUTRA! To okrucieństwo

https://www.facebook.com/uniladmag/videos/489705841685842/

 

Chcesz dołączyć do miesięcznego wyzwania? Zobacz, jak poprawnie wykonywać ćwiczenie. 

1. Złap drążek na szerokość barków. To utrudnia ćwiczenie, ale daje lepsze rezultaty.

2. Patrz w sufit przed sobą. Dzięki temu ustabilizujesz górną część ciała przy ruchu w górę.

3. Pamiętaj o zasadzie: łopatki razem. W ten sposób zaangażujesz podczas ćwiczenia mięśnie swoich pleców.

4. Klatka piersiowa w górę. Przybliż klatkę piersiową tak blisko drążka, jak to możliwe. Dzięki temu zaangażujesz wszystkie mięśnie.

5. Nie machaj nogami. Skrzyżuj je. Dzięki temu ustabilizujesz dolną część ciała.

Sprawdź również: 7 sposobów, jak uniknąć ryzyka chorób serca

Źródło: Facebook, Men’s Health

Zdjęcie: Facebook

Weronika Rosati PRZESZŁA METAMORFOZĘ! Zobacz, jak TERAZ WYGLĄDA

roasti

Weronika Rosati to polska aktorka, znana widzom przede wszystkim z serialu „Pitbull”, gdzie zagrała rolę Dżemmy u boku Marcina Dorocińskiego. Mogliśmy ją także podziwiać w filmie Marcina Krzyształowicza pt. „Obława”.

W poniedziałek aktorka pochwaliła się za pośrednictwem Instagrama swoją zaskakującą metamorfozą. Okazuje się, że nie nosi już długich, ciemnych włosów. Weronika w związku z najnowszym filmowym przedsięwzięciem zmieniła fryzurę, postawiła na cięcie w stylu bob, a także rozjaśniła włosy. Jest teraz blondynką!!!

Zmiana jest związana z niezwykłym wydarzeniem, do którego właśnie przygotowuje się gwiazda. Szczegóły zdradziła w swoim poście na Instagramie.

Kochani❤️ nie mogłam długo wam zdradzić szczegółów mojego nowego projektu ALE w końcu moge i jestem mega podekscytowana że mogę podzielić się z wami tą wiadomością😊 Zaczęłam właśnie super filmową przygode z Małgośką Szumowską która mi zawierzyła jedną z głównych ról w swoim najnowszym filmie ” Wonder Xenia” – trzymajcie kciuki  #malgorzataszumowska #szuma @alec_utgoff – napisała Weronika Rosati w mediach społecznościowych.

Nowy wizerunek Weroniki zachwycił jej fanów. Postanowili wyrazić swoje opinie na ten temat w komentarzach.

„Promiennie. Zawsze pięknie pani wygląda!”,

„Brawo Werka! ale powiem Ci, ze w blondzie Ci megaaaa twarzowo :)”,

„W tym blondzie z 10 lat mniej, super” ,

„Trochę jak Sienna Miller w tym blondzie” – napisali obserwujący.

A wam jak podoba się Weronika Rosati w najnowszym wydaniu?

Zobacz również: ZIELIŃSKA, WIENIAWA i ROSATI parodiują teledysk – PADNIESZ ze ŚMIECHU! (VIDEO)

Zdjęcie: Instagram

 

Wiele lat zmagała się z nadwagą! Przeszła niesamowitą metamorfozę i SCHUDŁA 50 KILOGRAMÓW

Wiele lat zmagała się z nadwagą! Przeszła niesamowitą metamorfozę i SCHUDŁA 50 KILOGRAMÓW. Mowa o 22-letniej Elise Dunstan, która stała się inspiracją dla innych osób.

Jeszcze rok temu  Elise Dunstan ważyła 134 kilogramy. Waga wpływała na jej samopoczucie i pewność siebie. Nadwaga nie tylko spowodowała, że Elise była rozczarowana swoim wyglądem. Nadmiar kilogramów doprowadził również do jej problemów zdrowotnych. Miała podwyższony poziom cholesterolu, problemy ze stawami. W trakcie rozmowy z lekarzem usłyszała nawet, że jeśli nie schudnie, prawdopodobnie nie będzie mogła mieć dzieci. Dziewczyna bardzo przejęła się tymi słowami. Zdecydowała, że musi zmienić swoje życie!

Podjadałam czekoladę, ciasto i lody, czasem częściej niż dwa razy dziennie. I nigdy nie potrafiłam zjeść kilku kawałków czekolady, zawsze zjadałam całą tabliczkę – mówiła Elise w rozmowie z dziennikarzami. 

W nowej diecie Elise nie było już miejsca na puste kalorie. Dziewczyna całkowicie zrezygnowała ze słodyczy, odstawiła chipsy i słodkie napoje. Odrzuciła również żywność przetworzoną. Elise przestała też chodzić do barów typy fast food. Co ciekawe, początkowo dziewczyna w ogóle nie trenowała. Ta sytuacja zmieniła się, gdy dziewczyna zrzuciła 50 kilogramów!

Od jakiegoś czasu regularnie trenuje i biega. Wrzuca swoje zdjęcia na konto w mediach społecznościowych. Stała się inspiracją dla wielu młodych osób! Swoją determinacją udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Źródło, zdjęcia: Instagram

Udało jej się schudnąć 90 kilogramów! Zobacz, jak WYGLĄDA TERAZ!

Jessica Valitutto z Brazylii jeszcze kilka lat temu borykała się z otyłością. Gdy patrzymy na jej aktualne zdjęcia, trudno uwierzyć, że to ta sama osoba. Dzięki ogromnym chęciom i determinacji dziewczynie udało się schudnąć 90 kilogramów. Zobacz, jak wygląda teraz!

Jessica przez wiele lat zmagała się z przerażającą otyłością. Jej samopoczucie i samoocena były na bardzo niskim poziomie. Któregoś dnia postanowiła, że musi coś zrobić ze swoją figurą. Zaczęła od zmiany dotychczasowej diety. Obecną sylwetkę zawdzięcza regularnym treningom, zbilansowanej i zdrowej diecie. Brazylijka nie ukrywa, że przeszła też kilka zabiegów chirurgicznych, które pomogły jej ulepszyć wygląd skóry. 

Jessica Valitutto z Brazylii chętnie dzieli się swoimi fotografiami za pośrednictwem mediów społecznościowych. Na zdjęciach widzimy piękną, zadbaną kobietę, która przeszła niełatwą drogę. Influencerka często wrzuca zdjęcia, które ukazują jej aktualną oraz dawną sylwetkę. Chce udowodnić swoim fanom, że nie ma rzeczy niemożliwych. Jesteśmy w stanie zrobić praktycznie wszystko, o ile mamy na to wystarczająco dużo siły i chęci!

Spektakularna metamorfoza spowodowała, że Jessica stała się prawdziwą celebrytką w Brazylii. Jej konto na Instagramie obserwuje ponad 900 tysięcy osób!

Spójrzcie, jak obecnie prezentuje się sylwetka zdeterminowanej Brazylijki Jessici Valitutto! 

Źródło: Instagram

Zobacz też: W czasie odsiadki w więzieniu przeszedł śmierć kliniczną. Po wybudzeniu stwierdził, że sąd powinien go (…)!

Zdjęcia: Instagram

ZRZUCIŁ 160 KILOGRAMÓW! Pokazał jak OBECNIE WYGLĄDA JEGO CIAŁO…

Mateusz Borkowski pochodzący z Kielc znany jest telewidzom programu „Gogglebox bardziej jako Big Boy. Do niedawna Mateusz zmagał się z otyłością. Nie jest tajemnicą, że udało się mu się zrzucić 160 kilogramów! Za pośrednictwem Instagrama opublikował wpis, który skierował do swoich fanów. Przyznał w nim, że nareszcie czuje się dobrze w swoim ciele.

Mateusz dodał zdjęcie, na którym pozuje zupełnie nago. Swoje miejsca intymne zakrył kartką papieru, na której napisał „Love haters” (Kocham hejterów).

 

Zobacz też: Mąż pocałował zwłoki żony! Kilka sekund później upadł na podłogę i…

 

Love Haters ❤🔥❤🔥❤
Skóra w której żyje, z którą żyje i którą KOCHAM ❤🔥❤🔥❤
Pisz co chcesz bo możesz a u mnie i tak będzie:
GOODLIFE FOREVER ❤❤❤ –
napisał w Internecie Mateusz Borkowski.

Mateusz nie ukrywa, że przeszedł zabieg operacyjny i dzięki pomocy specjalistów udało mu się wrócić do normalnego życia. „Big Boy” przeszedł operację zmniejszenia żołądka. Zmienił także styl życia, zrezygnował z alkoholu. zaczął pilnować tego, co i ile je.

 

Mam 196 cm wzrostu. Przy pierwszej wizycie u lekarza ważyłem 229 kg. Teraz ważę 96 albo 97 kg, nie ważę się już. 

Niestety, jego zdjęcie nie spodobało się wielu Internautom. Niektórzy uważają, że to obrzydliwe, inni zarzucili mu, że jego „nowa sylwetka” to wyłącznie zasługa chirurgów.

A wy co sądzicie o metamorfozie Big Boya?

Zdjęcia, źródło; Instagram