Takie obiady jada AGNIESZKA CEGIELSKA! Mają działanie ANTYNOWOTWOROWE

Agnieszka

Agnieszka Cegielska dzieli się niesamowitym przepisem, który w całości stanowi bombę witaminową i jest niezastąpiony w budowaniu odporności!

Cegielska to znana prezenterka telewizyjna, pogodynka i propagatorka naturalnego stylu życia, a dawniej modelka.

 

Gwiazda podzieliła się z nami przepisem na hummus z buraków, który z powodzeniem jako dodatek do warzyw ugotowanych na parze może stanowić znakomitą alternatywę dla obiadu.

„Zawsze gotuję więcej buraków, bo można je przechować w lodówce i na drugi dzień przygotować z nich smaczny hummus, który posłuży nam za obiad”- mówi Agnieszka Cegielska.

 

Oto przepis na hummus z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi.

 

Składniki:

Gotowane buraki

Kawałek serka koziego

4 ząbki czosnku surowego albo podprażonego na maśle klarowanym

Kawałek kalarepy

Pół awokado

Oliwa z oliwek

Łyżka masła klarowanego

Garść orzechów włoskich

Sól, czerowny pieprz i świeża kolendra oraz czarny sezam.

 

ZOBACZ TEŻ:Weronika Rosati w szponach NAŁOGU! Zrobiła to PRZY WŁASNEJ CÓRCE!

 

Ugotowane buraki i kalarepę kroimy w kostkę i wrzucamy do blendera, dodajemy świeżą kolendrę, czosnek, awokado, serek kozi i orzechy włoskie.

 

Na koniec dolewamy oliwę, łyżkę masła klarowanego i wszystkie przyprawy. Blendujemy i odstawiamy na chwilkę do lodówki, hummus można doprawić delikatnie czarnuszką w ziarnach albo mieloną i świeżą kolendrą.

 

ZOBACZ TEŻ:NIEWIDOMY wpadł pod samochód i wtedy wydarzył się CUD!

 

Orzechy należy wcześniej namoczyć albo podprażyć na maśle razem z czosnkiem, żeby były łatwiejsze do strawienia.

SMACZNEGO!!!

 

 

Źródło:tvnzdrowie

Źródło zdjęcia:Instagram

Zaskocz swoich gości! Oto przepis na WIGILIJNĄ KUTIĘ (BEZGLUTENOWĄ)

Kutia to jedna z potraw bez której nie wyobrażamy sobie kolacji wigilijnej. Wydaje się, że jest ona trudna w przygotowaniu. Nic bardziej mylnego. Z naszym przepisem przyrządzisz ją bez problemu i co ważne – pozytywnie zaskoczysz swoich gości. Oto przepis na bezglutenową kutię wigilijną!

Składniki potrzebne do przygotowania wigilijnej kutii bezglutenowej:

1 (180 g) szklanka ryżu brązowego
1 (140 g) szklanka maku niebieskiego
0,5 szklanki płynnego miodu
50 g orzechów włoskich
50 g orzechów laskowych
50 g migdałów
1 szklanka suszonych owoców: morele, żurawina, rodzynki, figi)
4 suszone daktyle
sok i skórka z 1/4 cytryny
szczypta soli
ewentualnie śmietanka do polania

Sposób przygotowania

Dokładnie płukamy mak, zalewamy go gorącą wodą i odstawiamy na kilka godzin. Suszone owoce również zalewamy gorącą wodą i odstawiamy i odczekujemy kilka godzin. W osobnym naczyniu gorącą wodą zalewamy daktyle. Gotujemy ryż, a następnie go odcedzamy. Namoczony mak i daktyle odcedzamy i mielimy maszynką do mięsa. Suszone owoce odcedzamy, a następnie siekamy. Orzechy (można je lekko uprażyć) siekamy. Przygotowany wcześniej ryż mieszamy z masą makową, suszonymi owocami i orzechami. Na koniec dodajemy miód, odrobinę soli, sok i skórkę startą z cytryny. Dokładnie mieszamy. Całość należy polać odrobiną śmietanki. Smacznego!

Zobacz: TA REKLAMA DA CI DO MYŚLENIA! W te Święta nie zapominaj o najbliższych…

Zdjęcie: Pixabay
Źródło: Gazeta Wrocławska

Magda Gessler ujawniła RECEPTURĘ! Oto świąteczny przepis na FAWORKI z…

Magda

Magda Gessler-znana restauratorka postanowiła podzielić się świątecznym przepisem na pewne danie, którego przepis dała jej jeszcze babcia.

Babcia Magdy Gessler przekazała jej niesamowity przepis na nietypowe, świąteczne danie, jakim są faworki z karpia. Gwiazda postanowiła ujawnić ten znakomity przepis, aby mógł on zagościć na wielu wigilijnych stołach.

 

 

 Oto przepis na faworki z karpia:

 

W tym celu potrzebujemy filet karpia do smażenia. Z połówki ryby musimy usunąć wszystkie zbędne elementy w postaci kręgosłupa i dużych ości, a także za pomocą noża odkrywamy tłuszczyk. Kroimy filet ryby na paski szerokości 5 centymetrów. Pośrodku filetu robimy nacięcie, przez które przekładamy końcówkę, a więc robimy to, co z ciastem przy okazji.

 

 

ZOBACZ TEŻ:Sprawdź co ci grozi, gdy PRZEDAWKUJESZ picie WODY!

 

 

Gdy filety są gotowe, możemy przejść do smażenia mięsa. Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest panierowanie, by potem móc smażyć ryby w głębokim tłuszczu w temperaturze od 170 do 180 stopni Celsjusza. Panierkę można uzyskać poprzez zrobienie jej z orzechów włoskich i tartej bułki. Całość podajemy z koglem-moglem z chrzanem.

 

Czy znacie to danie, a może zechcecie je wypróbować poraz pierwszy? Smacznego!

 

 

ZOBACZ TEŻ:W 2020 roku te ZNAKI ZODIAKU wejdą w SZCZĘŚLIWE ZWIĄZKI!

 

 

 

Źródło:pikio.pl

Źródło zdjęcia:Instagram

Taką KAWĘ pije LEWANDOWSKA! Może zastąpić śniadanie!

Lewandowska

Wskazówki i rady Anny Lewandowskiej na temat zdrowego odżywiania i bycia fit cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Lewandowska zdradziła jaką kawę pije na śniadanie.

Żona piłkarza Roberta Lewandowskiego zdradziła, że jej poranny „must have” to kawa z olejem kokosowym znana również jako „kuloodporna kawa”.

 

„Kawa z masłem? Oczywiście! Od kilku już lat pija ją wielu ludzi na całym świecie, przede wszystkim w USA, gdzie pomysł się narodził. Jego autor Dave Asprey prowadzący blog o zdrowym odżywianiu spopularyzował picie kawy z tłuszczem po wizycie w Tybecie, gdzie zafascynował go miejscowy zwyczaj dodawania masła z mleka jaków do herbaty. Asprey herbatę zamienił na kawę, mleko jaków na masło robione z mleka krowiego i voila! – okazało się, że pomysł się spodobał” –napisała jakiś czas temu na swoim blogu Ania.

 

„Bulletproof coffee jest dobrym rozwiązaniem, gdy nie mamy czasu i ochoty jeść śniadania przed porannym treningiem lub pracą. Daje kopa i energię na kilka godzin. Hamuje łaknienie, więc ma coraz więcej zwolenników wśród osób odchudzających się. Należy jednak pamiętać, że Bulletproof coffee to nie jest pełnowartościowy posiłek. Tak duża ilość tłuszczu każe też zreorganizować pozostałe posiłki, aby całodniowy jadłospis dostarczył nam wszystkiego co niezbędne i w odpowiednich proporcjach „– podkreśla Lewandowska.

 

 

ZOBACZ TEŻ:Joanna Koroniewska szokuje! Aktorka pokazała tę część CIAŁA!

 

 

Przedstawiamy przepis na kawę według Anny Lewandowskiej:

 

  • 2-6 łyżeczek masła klarowanego niesolonego
  • 1-2 łyżeczki oleju kokosowego
  • 2 filiżanki parzonej gorącej kawy
  • szczypta cynamonu, kardamou
  • mleko kokosowe (opcjonalnie)

 

Wszystkie składniki wytarczy ze sobą zblendować do momentu, aż powstanie lekka pianka i gotowe! A czy wy piliście już taką kawę, a może jesteście jej zwolennikami?

 

 

 

 

Źródło:wpgwiazdy

Źródło zdjęcia:Instagram

Oto smoothie, które NATYCHMIAST obniża CIŚNIENIE krwi i dodaje ENERGII!

smoothie

To smoothie znacznie obniża ciśnienie krwi oraz wpływa na poprawę krążenia i przypływ energii.

Z najnowszych badań przeprowadzonych na Queen Mary University of London wynika, że zwyczajna szklanka soku z buraka pomaga obniżyć ciśnienie o 11 mmHg w przeciągu 6 godzin.

 

Bez wątpienia warzywo to działa na nasz organizm błyskawicznie! Azotany zawarte w buraku zostają przekształcone w organizmie w gazy poszerzające naczynia krwionośne i wspomagające przepływ krwi.

 

Dlatego przedstawiamy pyszny przepis na wartościowe i zdrowotne smoothie, które obniża ciśnienie krwi i dodaje energii!

 

Ten prosty przepis jest polecany przez Danę White, specjalistkę do spraw żywności i zarejestrowaną dietetyk.

Postępuj według poniższych wskazówek:

Jeśli gotujemy buraka należy go umyć (nie obierać). Włożyć do garnka, zalać wodą i gotować do miękkości przez ok. 1 godzinę i 15 minut. Odcedzić, ostudzić i obrać ze skórki.

Buraka ugotowanego lub świeżego pokroić na kawałki i włożyć do pojemnika blendera.

Ananasa umyć i odkroić potrzebą część. Obrać dość grubo ze skórki, tak aby pozostał sam miękki miąższ, odkroić twardy środek. Miąższ pokroić na kawałki i dodać do buraka.

 

Dodać obranego banana, sok z pomarańczy, obrany i pokrojony na plasterki imbir, wodę oraz sok z limonki lub cytryny. Zmiksować w stojącym blenderze na gładkie smoothie. Wzbogać dodatkowo według uznania o nasiona chia lub nasiona lnu.

 

Smacznego!!

 

 

ZOBACZ TEŻ:SZOKUJĄCE informacje o Popku! Dopuścił się kradzieży p…

 

Źródło:abczdrowie/pixabay

Każdy ma TO w kuchni! Zrobisz z tego pyszny obiad za BEZCEN!

pyszne

Przedstawiamy długowieczny przepis, który można wzbogacić o dodanie składniki, które zamienią to danie w pyszny posiłek!

Ten starodawny przepis w nieco nowocześniejszej wersji sprawdzi się jako świetna alternatywa na poskromienie głodu. Przy tym nie jest pracochłonny i nie wymaga dużo czasu na przygotowanie!

 

Podpłomyk może być najbardziej znany szczególnie babciom, które swego czasu regularnie serwowały go swoim bliskim. Niestety to danie jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej zapomniane.

 

Oto przepis na podpłomyk w unowocześnionej wersji. Składniki jakich potrzebujesz to:

 

  • 3 łyżki mąki pszennej razowej lub pełnoziarnistej,
  • szczypta soli,
  • 1/3 szklanki wody,
  • 0,5 cebuli,
  • pomidor,
  • ser,
  • ketchup lub doprawiony koncentrat pomidorowy.

 

Przygotowanie ciasta zacznij od wymieszania mąki wody i soli. Ciasto powinno być plastyczne i łatwe w rozwałkowaniu. Zagniecioną masę pozostaw na kilka minut, a w międzyczasie możesz przygotować pozostałe składniki. Posiekaj w piórka cebulę, zetrzyj ser, pokrój w plasterki pomidora.

 

Ciasto w tym czasie powinno lekko urosnąć, więc posyp wtedy blat mąką, a następnie rozwałkuj na nim ciasto. Przełóż placek na suchą patelnię i podsmaż przez kilka minut, aż od spodu zrobi się lekko brązowy. Nie szkodzi, jeśli będzie wyglądał na trochę przypalony, ponieważ z tego właśnie słynie. Na górze zacznij układać dodatki, a następnie posmaruj całość sosem pomidorowym. Potem ułóż przygotowane produkty i posyp całość serem. Zaczekaj jeszcze kilka minut aż wszystko się podgrzeje, a ser się rozpuści.

 

 

Źródło:pikio/pixabay

Lewandowska opublikowała szokujący przepis. Fani nie mogą wytrzymać ze śmiechu

lewandowska

Anna Lewandowska to jedna z najpopularniejszych polskich kobiet. Jej mąż jest żywą, grającą legendą reprezentacji Polski. Czasami jednak zdarzają się jej spore wpadki. Tym razem chodzi o pewien przepis, który bardzo rozśmieszył użytkowników Internetu. Najpopularniejsza polska wags napisała jak przygotować… pomidory.

Ciężko byłoby znaleźć chociaż jedną osobę na świecie, która potrafiłaby zepsuć ten przepis. Anna Lewandowska zdecydowała się jednak, że się nim podzieli z fanami. Oto jak on brzmi.

Pomidorki z cebulką. Składniki: pomidor, cebula, sól, pieprz czarny, zioła prowansalskie. Przygotowanie: pomidory pokrój w ósemki. Cebulę drobno posiekaj. Wszystkie składniki wymieszaj – napisała. Wydawać by się mogło, że to po prostu żart z jej strony. Internauci nie omieszkali tego żeby zakpić z Lewandowskiej. Komentarze spływały wręcz lawinowo.

Pomidorków z cebulą to nie zrobię, bo są zbyt czasochłonne – brzmiał jeden z komentarzy.

Robię trzeci raz i znowu mi nie wyszło. Aniu ratuj!!!

Pokroić pomidory i jak dalej? Eh. Pogubiłam się! Można coś prostszego?!

ZOBACZ:Rewolucja w polskiej służbie zdrowia. Lekarze będą badali pacjentów w nietypowy sposób

Nie sposób nie zauważyć, że większość opinii miała podobny wydźwięk. Ale w sumie nie ma się czemu dziwić. Widzieliście kiedyś dziwniejsze zachowanie Ani? Według nas, i tak to był po prostu zwykły żart! Oby…

źródło: instagram fot. youtube.com

„Najłatwiejsze CIASTO w świecie – tak, tak, tak!” Przypominamy kultowy PRZEPIS z czasów PRL’u! (VIDEO)

przepis

„Najłatwiejsze ciasto w świecie” to piosenka – a jednocześnie przepis – jaką śpiewały dzieci w latach 80.

W zgrabnie napisanym przez Alicję Woy-Wojciechowską tekście zawarto przepis na placek ze śliwkami. Wykonanie jest proste, bo to ciasto ucierane. Jak widać na teledysku rodem z PRL, przygotować ten deser może nawet dziecko – VIDEO i przepis zobacz TUTAJ

 

fot. youtube

[WIDEO] Wyciekł TAJNY przepis na kurczaka z KFC. Zobacz krok po kroku jak go przygotować

przepis

Ostatnio w sieci pojawiły się informacje, że wyciekł tajny przepis na kurczaka z KFC. Polski YouTuber prowadzący kanał „Sprawdzam Jak” postanowił przekonać się na własnej skórze czy rzeczywiście kurczak będzie podobny do tego z sieci fast foodów. Okazuje się, że wcale nie różni się on wiele i chyba rzeczywiście mamy do czynienia z oryginalną recepturą. Przygotujcie go w domu i zaskoczcie swoich bliskich!

Tajny przepis na kurczaka poszedł w eter. Teraz możecie przygotować go we własnym domu. Może nie wyjdzie identycznie taki sam jak ten z KFC, ale czym są takie małe różnice? Jeżeli zdecydujecie się na skorzystanie z tego przepisu to napiszcie jak Wam wyszło.

ZOBACZ:Osoby o tych imionach to najlepsi przyjaciele jakich można sobie wymarzyć. Warto się z nimi…

źródło fot. i wideo: youtube.com