polsatu

Monika MILLER na gali POLSATU! Zobacz, jak ubrała się WNUCZKA Premiera!? (FOTO)

W tym tygodniu odbyła się prezentacja nowego sezonu Polsatu.

Na gali pojawiło się wiele gwiazd występujących w poszczególnych programach czy serialach. W jesiennej ramówce Polsatu będziemy także oglądać niezmiennie popularny Taniec z Gwiazdami. Monika (wnuczka Leszka Millera) weźmie udział w tej nowej edycji i stąd obecność Miller na ramówce.

Monika na co dzień pracuje jako tzw. modelka alternatywna i chętnie prezentuje swoje liczne tatuaże. Obserwując jej instagram widzimy przede wszystkim fotografie z sesji zdjęciowych. Miller prezentuje się w różnych, ciekawych stylizacjach oraz w mocnym makijażu. Druga grupa zdjęć to te w wersji sportowej, ponieważ wnuczka Premiera chętnie ćwiczy na siłowni.

Czytaj także: WNUCZKA byłego PREMIERA wystąpi w TAŃCU Z GWIAZDAMI! Wiemy, z KIM zatańczy Monika MILLER?!

 

Tymczasem na gali Polsatu, Monika Miller wystąpiła w czarnej, koronkowej sukience. Na zdjęciu nie widać, jak prezentują się nogi modelki, ale góra jest… zaskakująca. Tiulowa spódniczka wygląda całkiem dobrze, jednak góra z koronki niemal zlewa się z tatuażami Moniki. Więc nie są one ani ładnie wyeksponowane, ani schowane. Wygląda to po prostu dziwnie.

A jak Wam się podoba kreacja Moniki?

Zobacz też: Ale wpadka! Julia WIENIAWA i Natalia SIWIEC pojawiły się w TYM SAMYM ubraniu! Zobacz, KTÓRA z nich LEPIEJ wygląda? (FOTO)

na ramówce Polsatu – instagram.com/m1ller.exe/

 

treningu

Chodzisz na siłownię? Po TRENINGU zawsze powinieneś…

Istotnym elementem podczas treningu na siłowni jest uzupełnianie odpowiedniej ilości płynów oraz wartości odżywczych w pokarmach.

Natkę pietruszki warto włączyć do swojej diety codziennie, ponieważ zmniejsza ona napięcie mięśni i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. To niepozorne warzywo posiada ogromną dawkę witamin: K, C i A.

 

Pietruszka posiada bardzo dużą ilość związków takich jak mirycetyna i apigenina, a te sprawiają, że już niewielkie jej ilości mogą wpływać w sposób pozytywny na funkcjonowanie organizmu.

Mirycetyna posiada właściwości przeciwcukrzycowe, dzięki temu obniża glukozę we krwi, a także poprawia pracę tkanek obwodowych oraz wątroby.

 

ZOBACZ TEŻ:Może znacznie UTRUDNIAĆ ŻYCIE. Sprawdź, jak POKONAĆ LĘK przed…

 

Badania naukowe wykazują, że pietruszka wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe oraz wzmacnia skutecznie organizm w efekcie wysiłku fizycznego. Dlatego warto dodawać większe pokłady natki pietruszki chociażby do koktajli po treningach. Po wysiłku warto przygotować sobie koktajl z garści jarmużu, szpinaku, plastra ogórka, anananasa oraz odrobiny jabłka i wiekszej garśći natki pietruszki. Wszystko należy zblendować.

 

Źródło:potreningu.pl/pixabay

3

[FOTO] Koledzy drwili z niej i ciągle mówili, że jest gruba. Kiedy zobaczyli ją 3 lata później opadły im szczęki!

Może się wydawać, że życie pogodnej i pięknej Meghan Gilbert od początku było usłane różami. Niestety historia tej wysportowanej dziewczyny jest Koledzy śmiali się z niej i ciągle mówili, że jest gruba. Kiedy zobaczyli ją po 3 latach opadły im szczęki! (foto)bardzo smutna, a to co przeżywała jako nastolatka, o mały włos nie doprowadziło jej do samobójstwa. Dziewczyna jeszcze kilka lat temu zmagała się z problemem otyłości i ważyła 90 kilogramów. Przez swoją masę była szykanowana przez koleżanki i kolegów z klasy. Doprowadziło ją to do ogromnych kompleksów, przez co załamała się psychicznie. Ucieczki od problemów szukała w alkoholu i narkotykach.

Niewiele brakowało, a przez problemy mogła stracić życie. Meghan zażyła o jedną tabletkę za dużo i wylądowała w szpitalu. Od lekarzy dowiedziała się, że była na granicy życia i śmierci. Kiedy pewnego dnia spojrzała na jeden ze swoich tatuaży, na którym widniał napis „krocz przed siebie idąc za wiarą, nie za wzrokiem” postanowiła, że musi uwierzyć w siebie i zmienić swoje życie na lepsze. W ciągu 3 lat przeszła spektakularną metamorfozę.

 

 

 

Dziewczyna rozpoczęła morderczą walkę ze swoimi słabościami. Wróciła do Boga, dzięki czemu odzyskała nadzieję na bycie lepszą osobą. Porzuciła też toksycznych znajomych, którzy zniszczyli jej życie. Zaczęła również regularnie uprawiać sport i chodzić na siłownię. Dzisiaj jest modelką fitness, uczęszcza na regularne ćwiczenia i stosuje zdrową dietę. Swoją przemianę opisuje na Instagramie, gdzie obserwuje ją wiele osób. 21-latka stała się dla nich inspiracją i nadzieją na lepszą przyszłość.

 

 

źródła: independent.co.uk, foto instagram.com

sztangę

[WIDEO] Zjawiskowa blondynka podnosiła sztangę. Później wydarzyło się COŚ STRASZNEGO

Ta śliczna blondynka wyciskała sztangę podczas swojej wizyty na siłowni. Wszystko jej bardzo dobrze wychodziło i to jak ćwiczyła było wręcz imponujące. Niestety, do czasu. Zaliczyła bardzo bolesny i groźnie wyglądający wypadek, który zapamięta do końca życia. Aż ciężko się na to patrzy, prawda?

Przepiękna blondynka ćwiczy ze sztangą na siłowni. Pech chciał, że kamera nagrała nie to, jak dobrze jej idzie trening, ale to jak wyciska sztangę i nagle dochodzi do niebezpiecznej sytuacji. Zapewne czekała ją długa przerwa od ćwiczeń. Co za pech.

ZOBACZ:[WIDEO] Uprzejmy kierowca zatrzymał się na pasach. Nie spodziewał się, że dostanie za to taką nagrodę

źródło fot. i wideo: youtube.com

flaki

[WIDEO] Wyciskał ciężką sztangę przed publicznością. NAGLE WYPADŁY MU FLAKI

To, że na siłowni możemy doznać poważnej kontuzji jest oczywiste. W tym przypadku, facetowi podczas wyciskania sztangi wypadły flaki. Na szczęście, był to tylko prank, na który ludzie się nabrali. Wszyscy aż odwrócili oczy z obrzydzenia. Później dowiedzieli się, że zostali wkręceni. My jednak nie przepadamy za takimi żartami.

Wyobraźcie sobie, że akurat jesteście na widowni i nagle dochodzi do takiego czegoś… Niesmaczne, bardzo niesmaczne! Ma jednak swoje odzwierciedlenie w wyświetleniach, a w dzisiejszych czasach tylko to się liczy, a już na pewno dla youtuberów. Mimo wszystko, wypadające flaki to przegięcie…

ZOBACZ:Wiemy ile zarabia Zenek Martyniuk. KWOTY PRZYSPARZAJĄ O BÓL GŁOWY…

źródło fot. i wideo: youtube.com

napompowany

[WIDEO] Napompowany koks wyskoczył do szczupłego chłopaka na siłowni. Od razu tego pożałował

Nie zawsze w pojedynku mężczyzn decyduje o wygranej tężyzna fizyczna i mięśnie.  W tym przypadku napompowany cwaniak wyskoczył na siłowni do bardzo szczupłego chłopaka. Wydawało mu się, że pojedynek szybko się skończy nokautem z jego strony. Nic bardziej mylnego. Chudy koleś pokazał koksowi miejsce w szeregu nokautując go jednym ciosem. I po co było z nim zaczynać? Pierwsza zasada – nigdy nie ignoruj swojego przeciwnika.

Napompowany cwaniak wyskoczył na siłowni do drobnego chłopaka. Tamten postanowił mu pokazać pełnię swoich umiejętności i położył go jednym szybkim ciosem. Znakomity pokaz tego, że tężyzna fizyczna nie zawsze oznacza zwycięstwo.

ZOBACZ:Ogromna tragedia na Rodos. Dwie młode dziewczyny nie żyją, a wszystko przez…

źródło fot. i wideo: youtube.com

napompowany

[WIDEO] Szczupły chłopaczek poskładał koksa na siłowni. Niepotrzebnie zaczynał

Nie zawsze w pojedynku mężczyzn decyduje o wygranej tężyzna fizyczna i mięśnie. W tym przypadku niepotrzebnie napakowany cwaniak wyskoczył na siłowni do bardzo szczupłego chłopaka. Wydawało mu się, że pojedynek szybko się skończy nokautem z jego strony. Nic bardziej mylnego. Chudy koleś pokazał koksowi miejsce w szeregu nokautując go jednym ciosem. I po co było z nim zaczynać? Pierwsza zasada – nigdy nie ignoruj swojego przeciwnika.

Napakowany cwaniak wyskoczył na siłowni do drobnego chłopaka. Tamten postanowił mu pokazać pełnię swoich umiejętności i położył go jednym szybkim ciosem. Znakomity pokaz tego, że tężyzna fizyczna nie zawsze oznacza zwycięstwo. Niepotrzebnie zaczynał.

ZOBACZ:Na papierosach poznał swoją nogę. Powiedział, że wcale nie stracił jej przez…

źródło fot. i wideo: youtube.com

personalny

[WIDEO] Trener personalny MACA swoją klientkę po całym ciele. Chyba jej to nie PRZESZKADZAŁO

Trener personalny to w ostatnich czasach jeden z najpopularniejszych w Polsce i na świecie. Stał się on trendy i korzystają z jego usług celebryci, gwiazdy oraz postaci z pierwszych stron gazet. Nic w tym dziwnego. Zazwyczaj jest to osoba wyszkolona w tym co robi i przy zachowaniu profesjonalizmu idealnie dobierze nam dietę oraz ćwiczenia. Temu panu jednak chyba się coś pomyliło. Bez żadnych krępacji obmacuje swoją klientkę…

Najdziwniejsze w tym wszystkim jest to, że ona tego nie zauważa. Można być tak bardzo zaślepionym treningiem i pracą nad swoją sylwetkę, że nawet nie zauważymy, że ktoś nas łapie za pupę? Ten trener personalny robił to ewidentnie i w bezczelny sposób. Ciekawe ile ma takich klientek…

ZOBACZ:[WIDEO] Gość w „Kole Fortuny” rozwalił system. Prowadzący nie wytrzymał i…

źródło fot. i wideo: youtube.com

ślicznotka

[WIDEO] Ślicznotka chciała popisać się na siłowni. Wyszło jednak jak zawsze…

Ta ślicznotka chyba chciała przypodobać się chłopakom z siłowni. Dlatego postanowiła, że siądzie na atlas i zaprezentuje wszystkim swoje niepowtarzalne umiejętności. Pech jednak chciał, że chyba na ten czas wyłączyła również myślenie, bo była zestresowana. Dodatkowo sama nagrała swoją spektakularną wpadkę. To właśnie tak się dzieje jak człowiek nie myśli co robi, tylko zastanawia się kto na niego patrzy i jak przed nim wypadnie!

Ta ślicznotka mogłaby nawet sobie nie radzić z obsługą maszyny, a i tak ktoś by podszedł i jej w tym pomógł. Jednak stwierdziła, że wszystkim zaimponuje. No to zaimponowała po całości. W tej siłowni się już chyba nie pokaże, albo na pewno nie prędko.

ZOBACZ:Wody wyrzuciły koszmarne zwierzę na plażę. Co to może być?

źródło fot.  i wideo: youtube.com