Czujesz się senny? Zapomnij o energetykach! To jedzenie skutecznie postawi cię na nogi!

Czujesz się senny? Zapomnij o energetykach! To jedzenie skutecznie postawi cię na nogi! Okazuje się, że w krytycznych dla nas momentach zwykle sięgamy po kawę lub napoje energetyczne. Niepotrzebnie. W sklepie znajdziesz inne, a przy tym zdrowe produkty, które dodadzą ci sił i przywrócą siły witalne.

Fasola

Czerwona, czarna i biała fasola – masz kilka odmian do wyboru i wszystkie zawierają mnóstwo białka! Badania wykazały, że białko poprawia koncentrację, powodując, że czujesz się bardziej czujny i gotowy do podejmowania ważnych decyzji. Pół szklanki fasoli zawiera tyle białka, ile jest w jednej porcji pieczonego steku. Co więcej, te małe, naturalne proteinowe kuleczki są wypełnione błonnikiem, który zapewni uczucie sytości przez dłuższy czas.

Zobacz:Burger z Kurczakiem spowodował u niego coś strasznego! Bliscy wytoczyli proces pracownikom restauracji

Jedz te produkty jak najczęściej! DZIĘKI TEMU UNIKNIESZ RAKA

Unikanie papierosów, ograniczenie alkoholu do minimum, osiągnięcie zdrowej wagi i regularne ćwiczenia to istotne kroki, które pomogą ci uniknąć choroby nowotworowej. Bardzo ważnym elementem jest również zdrowa, zbilansowana dieta składająca się z odpowiednich produktów – antynowotworowych!

Co jeść by uniknąć raka?

Brokuły, szpinak i fasola, mogą pomóc w ochronie przed rakiem żołądka i przełyku.

Kosztuje grosze! Ma silne właściwości przeciwzapalne i pomaga obniżyć ciśnienie

Cebula zawiera przeciwutleniacze i związki, które zwalczają stany zapalne, obniżają poziom trójglicerydów i obniżają poziom cholesterolu – wszystko to może obniżać ryzyko chorób serca.

 

Silne właściwości przeciwzapalne mogą również pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi i chronić przed skrzepami krwi. Kwercetyna jest flawonoidowym przeciwutleniaczem, który jest silnie skoncentrowany w cebuli. Ponieważ jest silnym środkiem przeciwzapalnym, może pomóc zmniejszyć czynniki ryzyka chorób serca, takich jak nadciśnienie.

 

Zobacz też: Oto najbardziej jadowity w Polsce pająk! Jego ukąszenie powoduje…

Badanie z udziałem 70 osób z nadwagą i wysokim ciśnieniem krwi wykazało, że dawka 162 mg ekstraktu z cebuli bogatego w kwercetynę znacząco zmniejszyła ciśnienie krwi o 3–6 mmHg (dla porównania, niektórym uczestnikom badania podano również tabletkę placebo). Wyniki badania były zaskakujące. Wykazano, że cebula obniża poziom złego cholesterolu.

To warzywo jest szczególnie bogate w witaminę C, składnik odżywczy zaangażowany w regulację zdrowia układu odpornościowego, produkcję kolagenu, naprawę tkanek i wchłanianie żelaza. Witamina C działa również jako silny przeciwutleniacz w organizmie, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. 

Źródło zdjęcia: pixabay

Źródło: Health Line

atak

Jedz te produkty, a Twoje serce będzie silne i zdrowe! To jedzenie zmniejsza poziom złego cholesterolu!

Jedz te produkty, a Twoje serce będzie silne i zdrowe! OTO JEDZENIE POLECANE PRZEZ LEKARZY I DIETETYKÓW! Musisz wiedzieć, że zmniejsza ono poziom złego cholesterolu!

Orzechy

Częste spożywanie orzechów zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową. Oprócz tego orzechy pozytywnie wpływają na twoją koncentrację, poprawiają pamięć.

tosty

Takie tosty podawała swoim klientom restauracja. Co za obrzydlistwo!

Bar szczycący się zdrowymi potrawami oraz tzw. odżywianiem duszy podał takie tosty. Zdjęcie wrzucił na media społecznościowe jeden z klientów. Od razu pod nim zawrzało. Użytkownicy byli oburzeni i porównywali posiłek do wielu obrzydliwych rzeczy. Nie ma się co dziwić, bo wygląda to po prostu strasznie. Nie wiadomo jak smakuje, ale chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę, że je się również oczami.

Vegemite to popularna w Australii i Nowej Zelandii pasta zrobiona z wyciągu z drożdży z warzywami i przyprawami. Jest używana do smarowania kanapek i tostów, a czasem do gotowania. Na chlebie nie wygląda jakoś pięknie, ale z pewnością to co otrzymał jeden z klientów baru na lotnisku w Sydney nie przypominał tej pasty. Tosty wyglądały ohydnie, a pod zdjęciem rozpoczęła się żywa konwersacja.

„Nie jestem nawet przekonany, czy jest w tym grzanka, a co dopiero Vegemite”.

„Wyglądają, jakby ktoś wytarł sobie nimi ***”.

„Co za świństwo! Psu bym tego nie podał”

Nikt nie wie ile klient zapłacił za kanapki, lecz ile by to nie było, to na pewno nie jest warte swojej ceny.

 

ZOBACZ:Chory psychicznie nożownik grasuje po stolicy! Ranił już cztery osoby, policja jest bezradna

 

Zjedlibyście takie tosty? Przyznamy szczerze, że gdy zobaczyliśmy to zdjęcie, to zrobiło nam się niedobrze…

źródło: fakt.pl fot. screenshot

 

POLACY opracowali recepturę! Polska COLA będzie ZDROWA

Kielecka firma Pharmabion opracowała recepturę napojów, przed którymi lekarze nie będą ostrzegać konsumentów. Sekretem są składniki, które do tej pory można było kupić w aptece albo sklepie ze zdrową żywnością.

 

Do produkcji napoju wykorzystywany jest między innymi propolis i jagody. Do tej pory problemem był fakt, że kit pszczeli nie rozpuszcza się w wodzie. Tę przeszkodę pokonała Olga Krakowiak z Pharmabionu, która opracowała metodę klarownego rozpuszczania propolisu w wodzie i postanowiła wykorzystać cenną substancję do produkcji soft drinków.

 

Efektem pracy są dwa napoje – cola i lemoniada. W tej pierwszej oprócz propolisu znajduje się gałka muszkatołowa i niewielkie ilości brązowego cukru. W lemoniadzie dominują jagody goji, acai i maqui. Oba napoje będą produkowane w Kielcach. Do sprzedaży mają trafić jesienią.