Redukują STRES i NAPIĘCIE! Przed pójściem spać W SYPIALNI postaw…

Redukują STRES i NAPIĘCIE! Przed pójściem spać W SYPIALNI postaw…

Zapachy są odpowiedzialne za nasz nastrój, samopoczucie i towarzyszące nam emocje. Nie bez powodu istnieją świece, które uspokajają i wprawiają w dobre samopoczucie. Dowiedz się, o jakim zapachu świeczki warto mieć w sypialni!

Leczenie zapachami znane jest już od czasów starożytnych. Obecnie aromaterapia jest wykorzystywana jako sposób walki z bezsennością. Stres można zniwelować poprzez wyeliminowanie czynnika stresogennego i spróbować go ujarzmić właśnie za pomocą zapachu. 

 

Jakie zapachy świeczek wybierać, aby wprawiły nas sprawnie w rytm zrelaksowania, wyciszenia i zdrowego snu?

 

Z pewnością będą to aromaty kwiatowe, ponieważ są lekkie, delikatnie i słodkie.

Przykładowo takimi świecami mogą być:

-Wildest Dreams (Goose Creek) – to natura zamknięta w wosku: kwiatów, drzew i owoców.

-Yankee Candle Dreamy Summer Nights to świeca zapachowa, która równie genialnie sprawdza się przed snem i wprawia nas w pozytywny nastrój.

Waniliowe i lawendowe nuty zapachowe zmniejszają poziom niepokoju, nerwowości i złości. Inne nuty zapachowe, które przyczyniają się do redukcji stresu to: bergamotka, pomarańcza czy jaśmin.

Świetną alternatywą na uzyskanie delikatnego zapachu w całym domu jest także wosk do kominka o zapachu kwiatów, ziół lub drewna.

 

ZOBACZ TEŻ:Czy wiesz jaki dziś dzień?! 25 MARZEC TO MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ…

 

Które olejki eteryczne sprzyjają zdrowemu snu?

– olejek paczula

-olejek sandałowy

-olejek ylangowy

-olejek z rumianku

-olejek z szałwii muszkatołowej i bergamotki

-olejek jaśminowy, lawendowy.

 

 

Źródło:wpparenting/pixabay



Komentarze