Ten napój odchudza i ma działanie antynowotworowe! Dzięki niemu pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Ten napój odchudza i ma działanie antynowotworowe! Dzięki niemu pozbędziesz się zbędnych kilogramów i zadbasz o swój organizm. Zielone smoothie na bazie szpinaku i kiwi to prawdziwa bomba witaminowa.
Badanie z 2013 roku przeprowadzone na licznie 12 000 zwierząt wykazało, że chlorofil jest skuteczny w blokowaniu rakotwórczego działania heterocyklicznych amin aromatycznych. Związki te, są generowane np. podczas grillowania potraw w wysokiej temperaturze.
Poniżej znajdziecie przepis na zdrowe i pyszne zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi.
Składniki
1 i 1/2 szklanki wody gazowanej (ok. 380 ml)
szpinak – 2 garści
2 kiwi
1 jabłko
1 łyżka miodu
Sposób przygotowania
1. Szpinak umyj i osusz.
2.Kiwi obierz ze skórki i pokrój na ćwiartki. Jabłko obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na ósemki.
3.Szpinak i owoce przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj wodę gazowaną i miód. Zmiksuj na gładki koktajl.
Źródło: Instagram
Zobacz też: NOWY PRZEDMIOT w planie lekcyjnym szkół? Wniosek już został złożony!
