TO ULUBIONE ĆWICZENIA MAŁGOSI SOCHY! Pomogą ci wrócić do formy
TO ULUBIONE ĆWICZENIA MAŁGOSI SOCHY! Pomogą ci wrócić do formy.
Małgosia Socha to znana i lubiana aktorka. Popularność przyniosła jej rola Violetty Kubasińskiej w produkcji BrzydUla.
Uwielbiana przez Polaków aktorka urodziła się 23 kwietnia 1980 w Warszawie. Jest absolwentką XL Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Stefana Żeromskiego, a także Akademii Teatralnej w Warszawie. Zadebiutowała w 1998 roku rolą Kate w serialu Złotopolscy. Od 2012 wciela się w postać Ingi Gruszewskiej, jednej z głównych bohaterek serialu „Przyjaciółki”.
Zastanawiacie się, w jaki sposób Małgorzata Socha dba o swoją figurę? Dziennikarzom portalu Women’s Health zdradziła, że jej ogromną pasją są ćwiczenia fizyczne. W szczególności te wzmacniające i rozciągające.
OTO ULUBIONE ĆWICZENIA AKTORKI. ZOBACZ, W JAKI SPOSÓB JE WYKONYWAĆ!
Nożyce w poziomie
Podczas wykonywania nożyc poziomych w leżeniu na plecach nie odrywaj odcinka lędźwiowego kręgosłupa, w przeciwnym razie możesz nabawić się kontuzji. Napinając mięśnie korpusu, i unieś nogi nad ziemię. Przenoś proste nogi na zmianę jedna nad drugą.
