UWAGA! Ogranicz zieloną herbatę. Ponieważ…
Zielona herbata należy do jednego z najzdrowszych napojów. Pochodzi z Chin, pomaga schudnąć, zapobiega chorobom układu krążenia oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Jednak, tak jak we wszystkim i w piciu zielonej herbaty potrzebny jest umiar, inaczej ma ona negatywny wpływ na ludzki organizm. Nadmierne picie tego zielonego napoju może prowadzić do anemii, zawiera on bowiem katechinę, która powoduje, że żelazo z pożywienia nie wchłania się prawidłowo. Nie powinniśmy zatem pić zielonej herbaty do posiłków. Zielona herbata, ze względu na zawartość dużej ilości kofeiny nie jest również wskazana dla kobiet w ciąży oraz powinny ją ograniczyć świeżo upieczone matki. Badania wykazały, że nadmierne spożycie kofeiny może być przyczyną poronień. Substancja ta, spożywana przez dziecko z mlekiem matki, może mieć także negatywne skutki dla noworodków.
Źródło pixabay
