Rzucenie palenia nie należy do prostych rzeczy. Przekonaj się, jak nieprawdopodobnie zmienia się ludzkie ciało w momencie odstawienia nałogowego palenia papierosów.

Determinacja i silna wola z pewnością przyczynią się do podjęcia decyzji rzucenia palenia. Specjaliści podkreślają, że wyjście z nałogu określa w pierwszym stopniu indywidualne podejście do problemu. Jeżeli  poczujesz, że chcesz raz na zawsze pozbyć się nałogu i zwizualizujesz to, że jesteś już od niego całkowicie uwolniony, ta chęć to już więcej niż połowa sukcesu.

Zobacz, jak zmienia się ciało, gdy przestaniesz palić. Zmiany, które w nim zachodzą są niesamowite!

1.Po 20 minutach: spada tętno i cieśninie krwi

2.Po 8 godzinach: stężenie tlenku węgla we krwi zanika, poziom tlenu wzrasta

3. Po 48 godzinach: zmysł węchu i smaku poprawia się

4. Po 72 godzinach:oskrzela rozluźniają się

5. Po 32 tygodniach: do 3 miesięcy poprawia się krążenie, czynność płuc

6. Po 1-9 miesiącach: zmniejsza się napięcie dróg oddechowych, kaszel zaczyna ustępować

7.Po 1 roku życia: ryzyko chorób serca zmniejsza się o połowę

8.Po 5 latach: ryzyko udaru jest takie samo jak u osoby niepalącej

9.Po 10 latach: także ryzyko zachorowania na raka płuc.

ZOBACZ TEŻ:Nowa choroba płuc zagrożeniem dla młodzieży. Wszystko przez e-papierosy

Specjaliści radzą, że w momencie podjemowania decyzji o rzuceniu palenia dobrze jest ją poprzedzić wizytą u lekarza pierwszego kontaktu i wykonać podstawowe badania, a szczególnie tzw. pierwszą spirometrię. Chodzi głównie o sprawdzenie stanu czynnościowego oskrzeli oraz płuc.

Źródło:Instagram

Źródło zdjęcia:pixabay