Kofeina może zagrażać życiu. Przekonała się o tym pewna 26-latka. Dowiedz się w jakich dawkach jej spożywanie jest szczególnie niebezpieczne.

Kofeina jest najczęściej stosowaną substancją psychoaktywną na świecie. Jest też stymulantem, który podlega najmniejszym regulacjom prawnym. Występuje w ogólnodostępnych produktach, takich jak kawa, herbata czy napoje energetyczne.

Kofeina dostępna jest także w czystej sproszkowanej formie. W Polsce w tej postaci sprzedawana jest zazwyczaj jako suplement diety. Jej główny cel to zwalczenie zmęczenia psychicznego i fizycznego oraz wzrost koncentracji.

W przypadku przyjęcia zbyt dużej ilości, lista skutków zdecydowanie się wydłuża i kończy się na przypadkach śmiertelnych. O włos od śmierci znalazła się pewna 26-latka z Wielkiej Brytanii.

Do szpitala Queen Elizabeth w Londynie trafiła niedawno 26-letnia kobieta. Na ostry dyżur dotarła ok. 3 godziny po spożyciu dwóch czubatych łyżeczek sproszkowanej kofeiny (ok. 20 gramów). Według obliczeń FDA, to tak jakby kobieta wypiła jednocześnie 50-60 filiżanek kawy. Zdaniem doktor Rebeki Harsten, która zajęła się pacjentką, taka ilość to zdecydowanie więcej niż potrzeba, by zabić człowieka.

„Spożycie 1-2 g kofeiny wykazuje znaczne działanie toksyczne. Więcej niż 5 g lub stężenie we krwi przekraczające 80 mg /l to już dawka śmiertelna” – podkreślają autorzy raportu przygotowanego na podstawie tego przypadku.

Kiedy kobieta trafiła na pogotowie, stwierdzono u niej kołatanie serca, niskie ciśnienie tętnicze i trudności w oddychaniu. Wystąpiły wymioty i nadmierne pocenie się.

Pacjentce podano kroplówkę z elektrolitami. Jej stan się jednak nie poprawiał, dlatego przeniesiono ją na oddział intensywnej terapii. Tam poddano hemodializie i podłączono pod respirator.
Kobiecie podano noradrenalinę, by zmniejszyć wpływ kofeiny na ciśnienie krwi.

„Pacjentka przeżyła,miała niewiarygodnie dużo szczęścia. Podjęte na szeroką skalę działania świadczą o ogromnej toksyczności kofeiny, która w wysokich stężeniach może zaburzać większość procesów metabolicznych w całym organizmie”- podkreślają lekarze.

Jaka jest śmiertelna dawka kofeiny?

Dzienne spożycie kofeiny nie powinno przekraczać 400-600 mg. Taka ilość odpowiada ok. 4 filiżankom kawy czy 10 puszkom napojów typu cola. Jednorazowa śmiertelna dawka kofeiny wynosi 150 mg kofeiny na kilogram masy ciała.

ZOBACZ TEŻ:Brakuje ci energii? Postawi cię na nogi lepiej NIŻ KUBEK KAWY! Wypróbuj tego…

Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) ostrzega, że jedna łyżeczka proszku odpowiada około 28 filiżankom kawy. W niektórych krajach, m.in. USA, sprzedaż sproszkowanej kofeiny w ilościach hurtowych została zakazana.

Źródło:focus.pl/pixabay

Truskawki to smak lata i choć w sezonie mogą być naprawdę drogie to nie warto ich sobie odmawiać.

Przekonaj się dlaczego w sezonie letnim powinniśmy zjadać tych owoców jak najwięcej. Mają one zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co dają naszemu ciału niepozorne truskawki?

Gdy zjadasz je systematycznie przyczynią się do poprawy stanu zdrowia. Naukowcy z Oklahomy i Nevady szukali odpowiedzi na pytanie, czy owoce te mogłyby dawać ulgę chorym na zapalenie kości i zwyrodnienie stawów. Okazało się, że tak.

Przeciwbólowe działanie truskawek zostało odkryte podczas badań towarzyszących zwyrodnieniu stawów.

Picie napoju z liofilizowanych truskawek przez 12 tygodni znacznie pomogło uczestnikom badania. Cierpiący na chorobę zwyrodnieniową stawów przekazali, że napój truskawkowy znacznie zmniejszył ból, który odczuwali z powodu swojego stanu.

Według naukowców truskawki zmniejszają stany zapalne w organizmie. W chorobie zwyrodnieniowej stawów stan zapalny jest częściowo odpowiedzialny za zniszczenie chrząstki. To wszechstronne działanie truskawek na ból związany z zapaleniem kości i stawów przekonało badaczy, że owoce mogą służyć, jako naturalny lek nie tylko na zapalenie kości i stawów, ale także na inne schorzenia.

Truskawki to źródło błonnika i cennych witamin! Nie odmawiaj sobie ich latem!

Owoce te są niskokaloryczne i stanowią doskonałe uzupełnienie zdrowej diety. Są cennym źródłem błonnika pokarmowego, witamin A, C, K. Dodatkowo znajdziemy w nich: żelazo, wapń, magnez, potas. Oprócz tego, że są doskonałym źródłem witaminy C, truskawki są również bogate w polifenole, takie jak antocyjany, które mają silne właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwdrobnoustrojowe. Dzięki temu ich obecność w diecie sprzyja zwiększaniu odporności, a także poprawie elastyczności i sprężystości skóry.

ZOBACZ TEŻ:Takich KOMARÓW w Polsce jeszcze nie było! Dzieje się z nimi coś dziwnego!

Spożywanie większej ilości tych owoców nie tylko zwiększy spożycie składników odżywczych, ale także pomoże utrzymać prawidłową wagę. Ze względu na dużą zawartość wody i błonnika truskawki pomogą zredukować apetyt oraz utrzymać uczucie sytości na dłużej.

Źródło:londynek.net/pixabay

W czasie pandemii koronawirusa popyt na środki do dezynfekcji jest ogromny. Zapewne płynów antybakteryjnych będziemy używać jeszcze przez dłuższy czas, dlatego dowiedz się czy nie popełniasz tego błędu. Eksperci alarmują.

Środki do dezynfekcji rąk to substancje płynne, piankowe lub żelowe zawierające aktywne składniki, które zabijają drobnoustroje na skórze. Większość środków do dezynfekcji rąk jest opartych na alkoholu, dlatego są uważane za bardziej skuteczne w zabijaniu zarazków niż mydło antybakteryjne.

I tak  najlepszą alternatywą dla usunięcia bakterii jest dokładne umycie rąk za pomocą wody i mydła. W czasie pandemii cały czas trwa jednak popyt na środki dezynfekujące.

Eksperci ostrzegają, że środków dezynfekujących nie powinno się zostawiać w samochodzie. Powodem jest fakt, że wysokie temperatury mogą spowodować odparowanie alkoholu.

Temperatura w samochodzie może gwałtownie wzrosnąć, szczególnie jeśli zaparkowano go w miejscu nasłonecznionym. Alkohol jest składnikiem niezbędnym do zabicia bakterii i wirusów, dlatego bez niego, produkt nie będzie działał tak, jak powinien.

„Ciepły środek dezynfekujący może również podrażniać skórę, dlatego podczas jego stosowania należy zachować ostrożność. Jeśli preparat wycieknie, może również uszkodzić samochód. Inżynierowie Forda udowodnili, że substancje chemiczne, występujące w środkach do dezynfekcji, mogą powodować przedwczesne zużycie powierzchni znajdujących się wewnątrz auta”– podaje „Mirror”.

Podczas nakładania środka do dezynfekcji rąk ważne jest, aby użyć wystarczającej ilości produktu, aby całe dłonie były pokryte preparatem. Po nałożeniu środka  nie  powinniśmy wycierać ani osuszać rąk. Zamiast tego wystarczy, aby środek do dezynfekcji rąk całkowicie wyschnął. 

ZOBACZ TEŻ:CAMERON DIAZ naprawdę TO robi! By zachować piękną SKÓRĘ stosuje…

Źródło:02/pixabay

Naukowcy przebadali dość ciekawą zależność wśród pań chodzących w biustonoszach jak i bez.

Jak noszenie czy nienoszenie biustonosza wpływa na mięśnie?Postanowił to zbadać Jean-Denis Rouillon, ekspert do spraw sportu i profesor Uniwersytetu Franche-Comte.

Mężczyzna przeprowadził15-letnie badanie dotyczące wpływu biustonoszy. Udział w nim wzięło aż 330 kobiet w wieku od 18 do 35 lat. Jego zespół badaczy stwierdził, że kobiety, które nie nosiły biustonoszy mają piękniejsze piersi.

W badaniu wykazano, że kobiety, które przestały nosić biustonosze, miały sutki podniesione o 7 milimetrów w porównaniu do kobiet noszących biustonosze. Staniki mogą utrudnić krążenie i zmniejszyć napięcie piersi. Zespół wykorzystał do pomiarów suwmiarkę, aby odnotowywać zmiany kształtu piersi przez cały okres badań.

„Medycznie, fizjologicznie i anatomicznie – piersi nie zyskują na odrzuceniu siły grawitacji. Wręcz przeciwnie, stają się bardziej obwisłe i mało jędrne”– powiedział Profesor Rouillon.

„Nieubieranie biustonosza przez młode, rozwijające się kobiety zwiększy produkcję kolagenu i włókien sprężystych, co poprawi podniesienie piersi”– twierdzi również Dr Stafford Broumand.

Tymczasem Deborah Orr z Guardian nie ma wątpliwości czemu kobiety noszą biustonosze:

„Kobiety noszą biustonosze ze względów psychologicznych, estetycznych i praktycznych. W przeciwnym razie nasze piersi skakałyby na każdą stronę świata podczas biegu, aby złapać zamykającą się windę”.

ZOBACZ TEŻ:Scheuring-Wielgus: „Kościół jest instytucją zepsutą”. Chodzi o BISKUPÓW, którzy ukrywali…

Źródło:5minutdlazdrowia/pixabay