Autor: Dziennikarz wsieci24.pl

To, w jakim nastroju wstaniemy rano, wpływa na cały nasz dzień, dlatego warto zadbać o to by był on DOBRY. Oto pięć sposobów na udany poranek: 1. Wyśpij się Wiadomo, że od czasu do czasu, każdy z nas zarwie noc. Nie ma to jednak sensu, gdy do późna oglądasz telewizję, grasz w gry, czy przeglądasz internet, a rano musisz wstać i być w formie do pracy czy innych aktywności. Staraj się kłaść o tej samej porze i przesypiać 7-8 godzin. 2. Wstań wcześniej „Wcześnie” to dla niektórych będzie 5 rano, a dla innych 9 czy nawet 10 – w zależności…

Czytaj więcej