Autor: Edyta Wolny

Jak powszechnie wiadomo, powinniśmy spać co najmniej 8 godzin w ciągu doby. Często jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić. Coraz większe grono osób ma problemy ze snem – najpierw nie możemy zasnąć. Później, zdarza się, że wybudzamy się ze snu. W efekcie wstajemy niewyspani, a przed nami kolejny dzień pełen pracy i innych spraw do załatwienia. Sen to najlepsze lekarstwo na odporność, regenerację organizmu i stres. Często jego rola jest przez nas bagatelizowana, ale to właśnie on dostarcza nam energii, witalności i pozwala odzyskać siły do działania. Warto uczyć się higieny snu już od najmłodszych lat! Naukowcy podkreślają, że aby…

Kasia Cichopek urodziła się 7 października 1982 roku dziś więc skończyła 40 lat. Dla wielu osób ukończenie „czterdziestki” ma przełomowe znaczenie. Jest to pretekst do podsumowań i – bardzo często – hucznej imprezy. Jednak Kasia Cichopek podjęła szokującą decyzję i swoje 40 urodziny spędza w nietypowy sposób. W dniu swoich urodzin najpierw pokazała filmik stworzony z jej zdjęć z dzieciństwa. Widzimy tu więc Kasię od niemowlaka do czasów dorosłości. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Jak napisała: 40 lat minęło…dziękuje za każdy dzień, za każde doświadczenie. Z radością i…

Sezon na grzyby w pełni i wiele osób wybiera się do lasu by zbierać kanie, borowiki, prawdziwki czy maślaki. Wiele osób, które w poprzednich latach odpuszczało sobie wyprawy na grzyby, teraz chętnie je zbiera. Do takiej sytuacji przyczyniła się inflacja, bo więcej Polaków woli zrobić przetwory na zimę czy też ususzyć grzyby. Jednak w lesie, na ściółce możemy natknąć się nie tylko na grzyby. Nadleśnictwo Baligród, Lasy Państwowe przestrzega bowiem przed żmijami i zachęca do uważnego patrzenia pod nogi. Dzisiejsze spotkanie na bieszczadzkim szlaku. Patrzcie pod nogi. Jeszcze nie wszystkie żmije zygzakowate znalazły miejsce do zimowej hibernacji.…

Podczas spotkania z Jarosławem Kaczyńskim we Wrocławiu 24 września 2022 r. pewien mężczyzna wykonał piosenkę „Żeby Polska była Polską”. Z uwagi na poziom wykonania, nagranie stało się viralem. „Żeby Polska była Polską” to utwór z repertuaru Jana Pietrzaka i nieformalny hymn wolnościowy. https://www.youtube.com/watch?v=HO46vMAUALc I tak podczas spotkania z wyborcami we Wrocławiu, po części oficjalnej, na scenie pojawił się starszy mężczyzna. Artysta wykonał piosenkę Pietrzaka, jednak widać było, że ma kłopoty zarówno z utrzymaniem tempa, jak i melodii. Piotr Gąsowski udostępnił to nagranie na swoim instagramowym profilu i połączył je w piosenką śpiewaną przez Jerzego Stuhra pt.…

Włosy kręcone nie zawsze są łatwe w pielęgnacji a także w stylizacji. Podpowiemy Ci co jest potrzebne do ich ujarzmienia – od znalezienia produktów, które sprawią, że loki będą wyglądać i czuć się jak najlepiej, po techniki stylizacji, które pozwolą im zachować dobry wygląd każdego dnia. W tym artykule podzielimy się kilkoma wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji włosów kręconych. Jak radzić sobie z kręconymi włosami? Włosy kręcone nie należą do najłatwiejszych w utrzymaniu. Jeśli posiadasz takie włosy, to wiesz jak często musisz  mierzyć się z ich suchością i łamliwością, a także uporczywym puszeniem. Kręcone włosy często matowieją i bardzo łatwo…

Mateusz Damięcki (41 l.) ma za sobą kilka związków, jednak od 2018 roku jest mężem Pauliny Andrzejewskiej. Para ma dwóch synów. Tymczasem jeden z serwisów plotkarskich zamieścił artykuł, w którym pojawiają się aluzje co do „miłości” aktora i Aleksandry Żebrowskiej. Powodem do tego przypomnienia jest nowa sztuka w teatrze Michała Żebrowskiego, w której gra właśnie Mateusz Damięcki. „Aleksandra Żebrowska ujawniła właśnie, w kim durzyła się jako nastolatka” Dalej mowa jest o sztuce: „…w której występują jej mąż Michał i niedoszły kochanek.” W informacjach na temat zadurzenia czy romansu nie byłoby może nic dziwnego, gdyby nie…

59-letni Wojciech Malajkat to nie tylko aktor znany z filmów takich jak „Ogniem i Mieczem” czy serii „Listy do M.”. Od 2016 roku jest także rektorem Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Aktor właśnie ujawnił dramatyczną sytuację finansową. To z tego powodu Wojciech Malajkat podjął radykalne decyzje. Nie chodzi tu osobiste finanse aktora, a o sprawy uczelni, którą zarządza. Przyznał, że Akademia Teatralna im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie ma już 4,5 milionowy deficyt. …do września wydaliśmy na prąd i ogrzewanie już tyle pieniędzy, ile w całym poprzednim roku. – powiedział Malajkat w rozmowie z „Faktem”* …

LOT uruchomił sprzedaż biletów z lotniska w Radomiu. Na początek można zarezerwować loty do trzech miast europejskich. Lotnisko w Radomiu ma zacząć działać wiosną 2023 roku. Jednak już teraz na oficjalnym profilu portu lotniczego pojawiły się informacje dotyczące oferty lotów. Pierwsze loty z Radomia mają mieć miejsce 28 kwietnia 2023 roku, a nowy port lotniczy ma odciążyć warszawskie lotnisko Chopina. Z Radomia polecimy do Paryża, Rzymu i Kopenhagi. 🛫 3,2,1… start! ⌚ Dziś LOT Polish Airlines uruchomi sprzedaż biletów na loty z Lotnisko Warszawa-Radom. 👉 Wśród kierunków Paryż, Rzym i Kopenhaga! 📲 Nie czekaj do wiosny. Zarezerwuj swój…

Seniorzy z klubu „Senior+” z Parysowa doceniają pracę swojego dzielnicowego mł. asp. Sebastian Chabrowski. W ostatnich latach to właśnie seniorzy często stawali się ofiarami perfidnych – bo wykorzystujących naiwność i chęć pomocy – oszustw np. „na wnuczka” czy „na policjanta”. Osoby starsze są więc grupą, która wymaga konkretnej edukacji w tych tematach. Dzielnicowy z Parysowa: …w trosce o bezpieczeństwo lokalnej społeczności angażuje się w różne działania, które mają ich chronić. Organizuje spotkania, często ostrzega obywateli przed zagrożeniami, jest blisko ich spraw. Tego typu działania prowadzi właśnie dzielnicowy, który został doceniony przez seniorów. Członkowie klubu „Senior+” z Parysowa…

22 września 2022 r. w Krakowie zaginął Jakub B., pracownik firmy PwC i polityk Lewicy. 30-letni mężczyzna miał przebywać na szkoleniu w hotelu Hilton w Krakowie. Obiekt opuścił pomiędzy godziną 11 a 13 i już się nie pojawił. Policja wszczęła poszukiwania, również w sieci pojawiło się wiele postów z wizerunkiem zaginionego [więcej na ten temat tutaj]. Tymczasem na jaw wyszły szokujące fakty. Jak podaje TVP Info, dzień wcześniej PwC miało zorganizować imprezę dla swoich pracowników, a Jakub B. miał zgwałcić jedną z kobiet. Według naszych informatorów, zabezpieczono monitoring, na którym widać moment napaści seksualnej na kobietę i…