CIĄGLE BOLĄ CIĘ STAWY? Zamiast łykać tabletki, sięgnij po… pietruszkę lub smoothie z dodatkiem pietruszki. Okazuje się, że to wyjątkowe warzywo posiada szereg właściwości zdrowotnych!
Ciągle bolą cię stawy? Pietruszka zniweluje stany zapalne!
Pietruszka pomaga zmniejszyć ból i obrzęk związany z zapaleniem stawów. Zawiera lotny olej zwany eugenolem, który, jak wykazano w badaniach, ma silne właściwości przeciwzapalne. Dodatkowo, eugenol obniża poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę.
Zmniejsza ryzyko wystąpienia raka.
Jedzenie pietruszki może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka (w szczególności nowotworu piersi, przewodu pokarmowego, skóry czy prostaty. Pietruszka zawiera wysoki poziom flawonoidu zwanego apigeniną. Apigenina ma nie tylko niezwykłe właściwości przeciwnowotworowe, ale także działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco.
Chroni twoje naczynia krwionośne.
Pietruszka jest wspaniałym źródłem jednej z najważniejszych witamin z grupy B: kwasu foliowego. Kwas foliowy pomaga zmniejszyć homocysteinę. Homocysteina jest naturalnie występującym aminokwasem w organizmie, niestety jego zbyt wysoki poziom we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Przygotuj naturalny napój na bazie pietruszki i ciesz się świetnym samopoczuciem!
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1/4 dojrzałego ananasa
- pęczek natki pietruszki
- garść szpinaku
- sok z 1/2 limonki
- 100 ml wody
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zmiksuj na gładko. Gotowe!
- Serwuj schłodzony.
- Pamiętaj o regularnym stosowaniu napoju. Pij go codziennie!
Zobacz też: To jedzenie natychmiast POSTAWI CIĘ NA NOGI! Sięgnij po nie, GDY MASZ GRYPĘ!
Zdjęcie: Pixabay