Kategoria: tryptofan

Od dawna wiadomo, ze szklanka mleka przed snem może ułatwiać zasypianie i wpływać na lepszą jakość snu. Czy jednak warto…

Zwykle, gdy chcemy poprawić sobie nastrój, myślimy o słodkich produktach – ciasteczkach, cukierkach czy lodach. Druga grupa to słone przekąski…