Kategoria: zdrowy sen

Szklanka mleka przed snem to dawny sposób babć na szybsze zaśnięcie i zdrowy sen. Ile w tym prawdy? I czy…

Naukowcy z University of Rochester Medical Center udowodnili, że komórki mózgu kurczą się i otwierają  przestrzenie między neuronami tylko podczas…

Od dawna wiadomo, ze szklanka mleka przed snem może ułatwiać zasypianie i wpływać na lepszą jakość snu. Czy jednak warto…