Czujesz się senny? Zapomnij o energetykach! To jedzenie skutecznie postawi cię na nogi! Okazuje się, że w krytycznych dla nas momentach zwykle sięgamy po kawę lub napoje energetyczne. Niepotrzebnie. W sklepie znajdziesz inne, a przy tym zdrowe produkty, które dodadzą ci sił i przywrócą siły witalne.
Fasola
Czerwona, czarna i biała fasola – masz kilka odmian do wyboru i wszystkie zawierają mnóstwo białka! Badania wykazały, że białko poprawia koncentrację, powodując, że czujesz się bardziej czujny i gotowy do podejmowania ważnych decyzji. Pół szklanki fasoli zawiera tyle białka, ile jest w jednej porcji pieczonego steku. Co więcej, te małe, naturalne proteinowe kuleczki są wypełnione błonnikiem, który zapewni uczucie sytości przez dłuższy czas.
1 2