Autor: kamP

Wielu z nas miewa kompleksy na punkcie swojej sylwetki. Jedni czują się za grubi przez co mocno się krępują. Inni zbyt szczupli, co również nie jest powodem do zadowolenia. Warto więc zmotywować się i jeśli nie mamy czasu zacząć trenować w domu. Przedstawiamy wam zestaw ćwiczeń, do którego nie potrzebujecie żadnego sprzętu. Najważniejsza w ćwiczeniach jest motywacja, to tylko dzięki niej jesteśmy w stanie zacząć dbać o siebie. Leżąc i użalając się nad sobą nie będziemy w stanie zbudować ładnej sylwetki. Warto więc zacząć od postanowienia i wdrożenia planu w życie. Na początku możemy zacząć ćwiczyć w domu, a pomoże…

Nie ma chyba osoby, która nie miałaby swoich ulubionych warzyw i owoców. Wielu z nas nie wie jednak jak prawidłowo je przechowywać, tak by cieszyć się ich doskonałym smakiem nawet po kilku miesiącach od zakupu. Co więc zrobić, by móc trzymać je w naszym domu nawet przez kilka miesięcy? Niestety źle przechowywane owoce i warzywa mają to do siebie, że szybko się psują. Często dzieje się tak z naszej winy, ponieważ nie wiemy jak prawidłowo je przechowywać. Wiele z nich w dobrych warunkach może przeleżeć w naszych domach nawet przez kilka miesięcy! Dzięki temu po długim czasie możemy cieszyć się…

Wielu z nas bez względu na wiek miewa problemy z pamięcią. Zdarza się, że zapominamy błahostek, a nawet bardzo istotnych rzeczy, jak ważne spotkanie, czy zadanie, które dzień wcześniej zlecił nam szef. Dzieje się tak z powodu nie tylko naszego roztargnienia, ale również natłoku informacji, z którymi mamy do czynienia na co dzień. Warto więc zadbać o to, by problemy z pamięcią zniwelować do minimum, by później nie musieć się za siebie wstydzić czy denerwować, że nie dotrzymaliśmy komuś obietnicy. Co więc zrobić, by usprawnić naszą pamięć. Metoda jest prosta, możemy wspomóc się suplementami poprawiającymi pamięć i koncentrację, które kupimy…

Ogromną tragedią zakończyła się brawurowa jazda i ucieczka 22-latki w okolicach miejscowości Rykocin na Pomorzu. Wyczyny młodej kobiety kierującej autem marki Honda zwróciły uwagę policjantów ze Starogardu Gdańskiego, którzy ruszyli za nią w pościg. 22-latka widząc, że ma na ogonie policyjny radiowóz zaczęła przyspieszać i uciekać. Tego dnia na drodze panowały fatalne warunki atmosferyczne było ślisko i deszczowo. Konsekwencje ucieczki okazały się dramatyczne w skutkach. Kierująca Hondą straciła panowanie nad pojazdem i spowodowała poważny upadek, w wyniku którego ucierpiało 5 osób. Szybko okazało się, że dziewczyna w ogóle nie powinna siadać za kierownicę. Miała bowiem trzy sądowe zakazy kierowania pojazdami…

Para z Wielkiej Brytanii padła ofiarą własnego sukcesu. David i Angela Dawes byli bardzo szczęśliwi kiedy dowiedzieli się, że udało im się wygrać główną nagrodę w loterii EuroMillions. Na konto małżeństwa wpłynęło 101 milionów funtów (prawie 500 mln złotych) i stali się prawdziwymi milionerami. Część ogromnej wygranej 52-latka i jej 56-letni mąż wydali na zakup domu wartego 4 miliony funtów. Para kupiła posiadłość, która należała niegdyś do brytyjskiego piosenkarza, Toma Jonesa. Niestety radość zwycięzców nie trwała długo. W kwietniu dom małżonków został okradziony przez grupę złodziei, którzy zdobyli ich dane. David i Angela Dawes najedli się wiele strachu i do…

Wiosna upłynęła nam pod znakiem dość chłodniej pogody. Maj, który kojarzy nam się z pięknym słońcem, był dość kapryśny i deszczowy. Wielu z nas zastanawia się jak będzie wyglądało tegoroczne lato i wakacje i na jaką pogodę będziemy mogli liczyć.  Choć sytuacja związana z pandemią koronawirusa unormowała się, to w tym roku nie mamy co liczyć na zagraniczne wojaże, a wielu z nas chce wyjechać na wakacje w Polskę. Planując urlop chcielibyśmy wiedzieć jak będą wyglądały prognozy pogody na najbliższe letnie miesiące. O tym czy tegoroczne lato będzie słoneczne i upalne, czy pochmurne i wietrzne spieszą nas poinformować synoptycy z…

Nie słabnie fala protestów w USA po śmierci Afroamerykanina w Minneapolis. Eskalacja przemocy i zamieszek osiągnęła już bardzo wysoki poziom, a brutalne protesty przeciwko policji nabierają na sile. Uczestnicy jednego z nich, do którego doszło w Baltimore nagrali szokujące sceny. Na nagraniu z Baltimore, które w sieci opublikował jeden z protestujących widać szokujące zachowanie obu stron konfliktu. Na nagraniu widzimy kobietę, która została zatrzymana przez policjantów. Chwilę później niezadowolona uczestniczka protestów wymierza dwa siarczyste policzki mundurowemu, jego kolega nie pozostaje jej dłużny i  ją nokautuje. Kobieta pada na ziemię ku przerażeniu zgromadzonych i na tym nagranie się urywa. ZOBACZ:Dramat…

Szczytem głupoty wykazał się 23-latek z Warszawy, który dla kilku flakoników męskich perfum ryzykował własną wolność. Młody mężczyzna myślał, że jest bardzo sprytny, ponieważ próbował wykorzystać fakt, że właściciel stosika w jednej z galerii handlowych nie domknął kraty. Nie wiedział jednak, że jest nagrywany! Do kradzieży doszło po godzinie 22. Złodziej wykorzystał fakt, że sprzedawca nie domknął kraty i wślizgnął się pod nią. Sprawca ukradł 10 flakoników męskich perfum i myślał, że jest prawdziwym farciarzem. Szybko się jednak przeliczył, ponieważ budynek był monitorowany, a kamery zarejestrowały jego twarz. 23-latek bardzo się zdziwił, gdy kilka dni później do jego domu zapukali…

Prawdziwy dramat rozegrał się w okolicach torów kolejowych w miejscowości Swarzędz pod Poznaniem. Z ustaleń policji wynika, że 12-letnia dziewczynka próbowała rzucić się pod nadjeżdżający pociąg. Nastolatka zawdzięcza życie koleżance, która powstrzymała ją w ostatniej chwili. To kolejna w ostatnim czasie próba samobójcza podjęta przez osobę nieletnią. Niedawno pisaliśmy o 14-latce z Tykocina (woj.podlaskie), która po kłótni z matką oblała się benzyną i podpaliła. Niestety dziewczyna zmarła po kilku dniach pobytu w szpitalu. Teraz mogło dojść do kolejnej tragedii, tym razem w Wielkopolsce, gdzie 12-latka ze Swarzędza chciała zabić się rzucając pod nadjeżdżający pociąg. Na szczęście tragedii udało się uniknąć,…

Prawdziwa makabra rozegrała się w kościele w Benin City w Nigerii. 22-letnia Uwavera Omouwa spędzała w nim czas przygotowując się do egzaminów na studia. Młoda kobieta podczas samotnej nauki została zaatakowana i brutalnie zgwałcona. Bulwersująca sprawa wywołała masowe protesty w Nigerii. Ludzie są wściekli, że ktoś ośmielił się zaatakować bezbronną studentkę w Domu Bożym. Uwavera często odwiedzała kościół w Benin City, gdzie mogła samotnie i w spokoju się uczyć. Wszystko na to wskazuje, że sprawcy śledzili 22-latkę, wykorzystali moment upewniając się, że jest sama i brutalnie zgwałcili. Studentka nie miała żadnych szans walki z napastnikami. Dziewczyna została do tego dotkliwie…