Popijasz posiłek w trakcie jedzenia?
Nie powinno się pić podczas jedzenia. Płyn sprawia, że pokarm w żołądku się ubija i dlatego też wówczas więcej jemy. Rozcieńcza on także soki trawienne i powoduje wzdęcia. Czasem sięgamy po jedzenie, bo chce się nam po prostu pić.
Zasada jest jedna: Popijamy przed lub po posiłku, a nie w trakcie