Popijasz posiłki w trakcie ich jedzenia? NIGDY WIĘCEJ TEGO NIE RÓB!
Jest mnóstwo mitów i faktów na temat zdrowego odżywiania. Niestety, nie zawsze jesteśmy świadomi, które z tych informacji są prawdziwe. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy warto mieć na uwadze kilka podstawowych zasad. Oto fakty dotyczące odchudzania. Zobacz, które z produktów są twoimi sprzymierzeńcami.
Panierki tuczą?
Mięso otoczone grubą panierką i usmażone w tłuszczu jest niezwykle wysokokaloryczne. W przypadku ryb panierka może być bardziej kaloryczna niż sama ryba. Warto mieć to na uwadze. Przygotowując mięso warto je po prostu ugotować w bulionie lub przyrządzić na parze. Wówczas jest najmniej kaloryczne.
