Popijasz posiłki w trakcie ich jedzenia? NIGDY WIĘCEJ TEGO NIE RÓB!
Unikaj przekąsek – one również tuczą!
Często sięgasz po chipsy, paluszki czy orzeszki? Popularne przegryzki mogą doprowadzić do tego, że szybko przytyjesz! Mamy błędne wyobrażenie na temat tych niewinnie wyglądających produktów. Prawda jest jednak taka, że 15 orzeszków laskowych to około 170 kcal.
Zobacz: Finalistka „The Voice of Poland” walczy z chorobą! Trwa zbiórka na operację…
Źródło: Odchudzanie: Fakty i mity
Zdjęcie: Pixabay
