Praktycznie każdy z nas uwielbia słodycze i łakocie. Niestety, nie są one zbyt zdrowe i zawierają w swoim składzie mnóstwo kalorii. Po przeczytaniu tego tekstu zdasz sobie sprawę, dlaczego warto raz na zawsze z nich zrezygnować.
Słodycze niszczą nie tylko nasze zdrowie, ale i organizm. Jedzenie ich w zbyt dużych ilościach naraża nas na ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości.
Unikanie cukru i słodyczy chroni przed próchnicą i ułatwia utrzymanie należnej masy ciała, a podczas ciąży zapobiega nadmiernemu jej przyrostowi.
Cukier zawarty w słodyczach nie dostarcza żadnych niezbędnych składników odżywczych, a jako bogate źródło energii wypiera z jadłospisu produkty zawierające te składniki. Fruktoza zawarta w cukrze podnosi stężenie naszych triglicerydów w surowicy.
Powinniśmy pamiętać, że wyroby cukiernicze dostarczają zazwyczaj dużych ilości tłuszczu. Ciastka, torty, smakołyki? Wy też je uwielbiacie? Większość gotowych wyrobów cukierniczych (ciast, ciasteczek, krakersów, czekolad, batoników) zawiera ogromne ilości izomerów trans kwasów tłuszczowych.
Źródło: Youtube
Zobacz też: [WIDEO] Kobieta wpycha swoją matkę pod pociąg. Nie miała szans żeby zareagować