W końcu są smaczne, słodkie i nie trzeba za dużo gryźć. Dodatkowo banany są bardzo zdrowe. Dostarczają nam przede wszystkim magnez i potas, tak bardzo potrzebne naszemu organizmowi.
To dlatego idea odchudzania się na diecie bananowej zyskuje zainteresowanie wielu z nas. Jednak jak ona wygląda i czy naprawdę możemy na niej schudnąć? >>>CZYTAJ DALEJ
Czarne końcówki bananów obrosły prawdziwą legendą. Możemy się np. dowiedzieć, że zawierają one lambile, czyli pasożyty jelit, które mogą doprowadzić do zakażenia układu pokarmowego. Nie jest to prawdą – banany nie posiadają w sobie więcej tego typu pasożytów niż jakikolwiek inny owoc. Poza tym, znacznie łatwiej zarazić się nimi poprzez niemycie rąk, niż przez spożycie banana.
ZOBACZ TEŻ: 18-latkowie wracali z rozpoczęcia roku. Skończyło się niewyobrażalną tragedią
Inni z kolei ostrzegają, że w końcówkach bananów natkniemy się np. na jaja pająków, albo jad węża. To akurat kompletne bzdury, ale można też usłyszeć, że w końcówkach bananów gromadzą się chemikalia, które są używane do konserwacji owoców na czas ich długiej podróży.
Również to nie jest prawdą. Owszem, banany są często konserwowane środkami chemicznymi, jednak ich większość wcale nie kumuluje się w końcówce. Zawsze można też wybrać banany z farm bio, np. z Peru, Ekwadoru czy Dominikany, przy uprawie których nie są używane chemikalia.
Oczywiście, nikomu z Was nie każemy zjadać końcówek, jeśli z jakiegoś powodu wciąż się ich brzydzicie. Pamiętajcie jednak, że banany to wyśmienite źródło pektyn, potasu, tryptofanu i innych ważnych składników odżywczych. Pomaga więc regulować pracę serca, nerek, jelit, a nawet układu nerwowego i mózgu!
ZOBACZ TEŻ: BANANY wkrótce ZNIKNĄ z naszej diety? Może czekać je ZAGŁADA
kuchnia.wp.pl/ foto: pixabay
Większość z nas bardzo lubi banany. To dlatego zastosowanie diety z tymi owocami w roli głównej może być przyjemne, albo chociażby łatwiejsze. Skąd wziął się pomysł na bananowe odchudzanie i jakie są zasady tej diety? [CZYTAJ TUTAJ]
Policja ustaliła, że owoce dostarczono z hurtowni w Siedlcach. Ta z kolei zaopatruje się w firmie w podwarszawskim Płochocinie – można było usłyszeć w RMF FM. Pracownik sklepu zauważył w bananach worek. Okazało się, że była w nim kokaina. Śledczy ustalili, że ładunek przypłynął z Ekwadoru. Przypomnijmy, że to już nie pierwsza taka sytuacja, gdy w owocach z polskiego sklepu znaleziono narkotyki. Ostatnio wydarzyło się to w listopadzie. Wtedy zabezpieczono aż 220 kg narkotyków o łącznej wartości kilku milionów złotych. Służby robią co w ich mocy żeby ustalić gdzie konkretnie miał trafić towar. Rozwiązanie tej sprawy nie będzie jednak proste, gdyż nielegalne kanały transportowe są ściśle chronione i policja walczy z nimi od lat. Północ Ekwadoru leży nad Pacyfikiem i graniczy z największym obszarem produkcji koki w południowej Kolumbii. Po podpisaniu pokoju przez kolumbijski rząd i partyzantkę FARC, ten teren jest zdominowany przez różne grupy przestępcze – powiedział w rozmowie z Wirtualną Polską dr Carlos Jijón, redaktor naczelny portalu „La Republica”.
ZOBACZ:Oto najpopularniejsze dania kuchni polskiej. KTÓRE Z NICH LUBICIE NAJBARDZIEJ? JAKIEGOŚ BRAKUJE?
Trzeba się spodziewać, że takich sytuacji będzie jeszcze więcej. I tak dochodzi już do nich dosyć często, a policja w tej sprawie załamuje ręce.
źródło: o2.pl fot. pixabay.com
Skórki z bananów możesz wykorzystać jako:
NATURALNY NAWÓZ
Zamiast wyrzucać skórkę od banana do kosza, wykorzystaj ją jako naturalny nawóz do roślin. Kawałki skórki włóż do ziemi. Po niedługim czasie zaczną się one rozkładać, dostarczą również cenne składniki odżywcze roślinie.
Banany to pyszne i zdrowe owoce, które zawierają mnóstwo cennych składników mineralnych i witamin. W ich składzie znajdziemy potas, a także wszystkie najważniejsze witaminy – A, C, E, K oraz te z grupy B. Zobacz, co się dzieje z twoim ciałem, gdy jesz dwa banany dziennie!
Regulujesz ciśnienie krwi
Banany zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia. To owoce, które powinny znaleźć się w diecie każdego nadciśnieniowca! Wszystko za sprawą wyjątkowego pierwiastka – potasu, który jak żaden inny obniża i reguluje ciśnienie krwi.
Unikasz zgagi i refluksu
Regularne spożywanie bananów neutralizuje kwas w żołądku i pomaga całkowicie pozbyć się kwasu refluksowego.
Obniżasz swój cholesterol
Jedząc codziennie banany, skutecznie obniżasz poziom złego cholesterolu. Wszystko za sprawą zawartego w tych owocach błonnika pokarmowego- pektyn.
Szybciej chudniesz!
Banany są bogatym źródłem potasu. Potas wchodzi w reakcję z sodem w celu kontrolowania poziomu płynów w organizmie. To może mieć znaczący wpływ na utratę wagi, ponieważ nadmiar wody w twoim ciele powoduje, że czujesz się i wyglądasz jak balon. Potas zawarty w bananach, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu twojego serca.
Źródło: Poradnik zdrowie
Zobacz też: Twoja partnerka SPRAWDZA TWÓJ TELEFON? Zobacz, co myślą o tym psychologowie
Problemem jest tzw. choroba panamska, którą wywołuje grzyb Fusarium oxysporum. Jest odporny na wszelką chemię i w zasadzie nie da się go zwalczyć. Został odkryty w latach 20-tych XX wieku w Surinamie gdzie zaczął wyniszczać plantacje bananów. Jak na razie jedynym sposobem ochrony przed rozprzestrzenianiem się grzyba jest separacja zdrowych bananowców od chorych i niszczenie tych ostatnich.
W tej chwili zagrożone są uprawy w Azji, na bliskim Wschodzie i Afryce. Jednak prawdziwy problem może się zacząć, gdy grzyb dotrze do Ameryki Południowej, gdzie uprawiana jest najpopularniejsza odmiana banana – Cavendish.
Sprawa jest bardzo poważna, bo w latach 50-tych XX wieku choroba panamska wyeliminowała słodką odmianę banana Gros Michel. Była ona znacznie lepsza od dzisiaj znanych nam bananów Cavendish. Jednak te były z kolei odporne na grzyba.
Sytuacja zmieniła się w latach 80-tych XX wieku, gdy na Tajwanie pojawił się nowy szczep grzyba Fusarium oxysporum, który potrafił zaatakować również banany odmiany Cavendish. Od tego czasu sukcesywnie zaraża on kolejne plantacje.
Istniały plany genetycznego zmodyfikowania roślin, aby były odporne na grzyba, ale wywołuje to sprzeciw ekologów i części opinii publicznej, która nie chce żywności modyfikowanej. Inna opcja to stworzenie nowej odmiany bananowca, ale jak dotąd wysiłki w tym kierunku nie znajdują uznania konsumentów.
Jaka przyszłość czeka bananowce? Czy za kilka-kilkanaście lat będzie to towar deficytowy? A może rynek zawojuje nowa odmiana, o zupełnie innym kształcie, miąższości i smaku?
Dlaczego? Bo właśnie banany, a raczej zdjęcia z nimi stały się przedmiotem konfliktu. Chodzi o pracę Natalii LL (właśc. Natalia Lach-Lachowicz) pt. „Sztuka konsumpcyjna”.
Wystawiona oba była w Galerii Sztuki XX i XXI Wieku w Muzeum Narodowym w Warszawie. Na zdjęciach w różnych ujęciach widzimy kobietę (podobno sobowtóra samej autorki) w zmysłowy jedzącą banana.
Zdjęcia zostały usunięte z ekspozycji, a w rozmowie z Gazetą Wyborczą dyrektor Muzeum prof. Jerzy Miziołek stwierdził, że:
„To jest Muzeum Narodowe i pewna tematyka z zakresu gender nie powinna być explicite pokazywana”
W reakcji na tę decyzję, w internecie pojawiło się wiele zdjęć ludzi jedzących banany. Zapowiedziano też protest w którym – na tę chwilę – udział deklaruje 5 tys. osób. Protest polegać ma na zbiorowym, publicznym jedzeniu bananów przed Muzeum.
Jak to się mówi „głodnemu chleb na myśli”. Więc jeśli na zdjęciach „Sztuka konsumpcyjna” ktoś widzi coś zdrożnego, to proponujemy, by także… zjadł banana 🙂
instagram.com/anja_rubik/
Policja ustaliła, że owoce dostarczono z hurtowni w Siedlcach. Ta z kolei zaopatruje się w firmie w podwarszawskim Płochocinie – można było usłyszeć w RMF FM. Pracownik sklepu zauważył w bananach worek. Okazało się, że była w nim kokaina. Śledczy ustalili, że ładunek przypłynął z Ekwadoru. Przypomnijmy, że to już nie pierwsza taka sytuacja, gdy w owocach z polskiego sklepu znaleziono narkotyki. Ostatnio wydarzyło się to w listopadzie. Wtedy zabezpieczono aż 220 kg narkotyków o łącznej wartości kilku milionów złotych. Służby robią co w ich mocy żeby ustalić gdzie konkretnie miał trafić towar. Rozwiązanie tej sprawy nie będzie jednak proste, gdyż nielegalne kanały transportowe są ściśle chronione i policja walczy z nimi od lat. Północ Ekwadoru leży nad Pacyfikiem i graniczy z największym obszarem produkcji koki w południowej Kolumbii. Po podpisaniu pokoju przez kolumbijski rząd i partyzantkę FARC, ten teren jest zdominowany przez różne grupy przestępcze – powiedział w rozmowie z Wirtualną Polską dr Carlos Jijón, redaktor naczelny portalu „La Republica”.
ZOBACZ:PILNE: Kolejny prezydent polskiego miasta zaatakowany! Napastnik dopadł go niedaleko domu
Trzeba się spodziewać, że takich sytuacji będzie jeszcze więcej. I tak dochodzi już do nich dosyć często, a policja w tej sprawie załamuje ręce.
źródło: o2.pl fot. pixabay.com