Czujesz, że dopada cię przeziębienie? To wszystko przez…
Mogłoby się wydawać, że przeziębienie wynika wyłącznie z braku odporności. Okazuje się, że nie zawsze. Winowajcy należy szukać również gdzieś indziej. Czasem nasz stan zdrowia to wynik nieodpowiedniej diety lub deficytu spożywanej wody.
Pijesz zbyt mało wody…
Odpowiednio nawodniony organizm walczy z nadmiarem toksyn. Gdy pijemy za mało, jesteśmy bardziej narażenie na infekcję. . Z tego względu trzeba dużo pić. Zalecana ilość to ok. 1,5 litra wody dziennie. Wybieraj wodę mineralną, najlepiej niegazowaną.
