Jedz te produkty, a Twoje serce będzie silne i zdrowe! To jedzenie zmniejsza poziom złego cholesterolu!

Ryby

Wystarczy 2-3 porcje ryb w tygodniu, by skutecznie zmniejszyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Składniki zawarte w rybie rozrzedzają krew, redukują poziom „złego” cholesterolu LDL, przeciwdziałają nadciśnieniu, a także zapobiegają zakrzepom.

Źródło: Women’s Health

Zdjęcie: Pixabay

Zobacz też: Staruszek co miesiąc opłacał wszystkie rachunki! Dopiero po 11 latach ktoś zapukał do jego mieszkania i odkrył makabryczną prawdę!