W sklepach mamy ogromny wybór produktów. Warto jednak wiedzieć, które szkodzą naszemu zdrowiu, a które z czystym sumieniem możemy wrzucić do koszyka.
Pierwszym produktem który znacznie zwiększa poziom cholesterolu we krwi są pszenne tortille. W ich składzie znajdziemy tłuszcz palmowy i inne utwardzacze oraz substancje konserwujące. Twarda margaryna w kostce to również produkt, który nie powinien znajdować się w naszej lodówce. Najczęściej używana do ciast i innych wypieków. Niestety, zwiększa ryzyko chorób układu sercowo-nacyzniowego.
[ZOBACZ: Barbara Kurdej-Szatan NIE ZOSTAŁA WPUSZCZONA na koncert Eda Sheerana! [VIDEO]
Płatki śniadaniowe typu granola wydają się dobrą opcją na posiłek. Jednak w ich składzie, oprócz oleju palmowego i innych tłuszczów nasyconych, znajdziemy sporo cukru. Batoniki energetyczne tylko z pozoru wydają się zdrowe. Zawierają jednak mnóstwo tłuszczy i cukru. Warto więc zapoznawać się z tabelami wartości, które zawarte są na opakowaniach każdego produktu.
źródło: wp.pl