Zwalcza przedwczesne starzenie się organizmu i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Napój ten jest zatem idealny dla zdrowia i urody!
Ponadto jest bardzo prosty w przygotowaniu i wystarczy tylko nauczyć się go pić regularnie każdego ranka.
Dzięki bogactwu naturalnych składników odżywczych i antyoksydantów, ten eliksir jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z przedwczesnym starzeniem się organizmu.
Ziarna chia (znane również pod nazwą szałwii hiszpańskiej) są niezwykle bogate w liczne minerały, zwłaszcza w potas i wapń.
Nasiona chia są uważane za jeden z super produktów żywnościowych (superfood) ze względu na ogromną zawartość białka. Co więcej są najlepszym suplementem diety dla kobiet w okresie pomenopauzalnym.
Woda z cytryną i nasionami chia dostarcza witaminy, wapń, białka oraz antyoksydanty. Ponadto jest sycąca i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.
Woda z nasionami chia to skarbnica dla naszego organizmu, ponieważ:
1.poprawia wytrzymałość kości
2.wspomaga odchudzanie
3.zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
4.jest bogata w białko i wapń.
Jak przygotować napój?
-5 g nasion chia
-1 szklanka wody (około 300ml)
-mała cytrynka
-opcjonalnie łyżka miodu.
ZOBACZ TEŻ:Pijesz KAWĘ rano? TO dzieje się w Twoim organizmie
Połączenie nasion szałwii hiszpańskiej z ciepłą wodą i sokiem z cytryny oczyszcza organizm z toksyn oraz poprawia naturalną pracę jelit. Taki napój przynosi najwięcej korzyści o poranku.
Źródło:krokdozdrowia/pixabay