Autor: Sylwia

Bezpieczne drinki, które nie tuczą- czy to możliwe? Owszem istnieje lista drinków, które mają mniej niż 100 kalorii i są idealne dla osób przebywających na diecie. Ten najpopularniejszy drink świata to skuteczna alternatywa dla osób dbających o sylwetkę. Wszyscy wiemy, że drinki bywają zdradliwe, a ukryte w nich kalorie mogą pokryć prawie 25% naszego dziennego zapotrzebowania na nie. Dlatego warto wybierać te drinki, które są małokaloryczne, a w szczególności nie zaprzepaszczają staraniom osób dbających o sylwetkę. Pamiętaj, aby alkohole, które dodajemy do drinków były zawsze dobrze schłodzone! 1.Bellini- 70 kcal. Na początku z małej brzoskwini wyjmij pestkę…

Chleb bez droższy i zakwasu to nie przeszkoda. Poznaj banalnie prosty sposób na pyszny chleb, który zachwyci każdego! Chleb bez droższy i zakwasu jest możliwy w momencie, gdy składniki te zastąpimy sodą, a do niej dodamy kilka innych produktów. W efekcie otrzymamy pyszny chleb irlandzki. Zapewne większość z nas zna ten przepis lecz istnieje spore prawdopodbieństwo, że o nim zapomnieliśmy. Dlatego takie receptury zawsze warto mieć w głowie. Chleb irlandzki składa się z trzech głównych składników: mąki (razowej lub klasycznej), maślanki i sody do pieczenia. Często urozmaica się go rodzynkami i orzechami włoskimi, można też do niego dodać…

Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Zobacz co jest równie skuteczne w budzeniu cię z rana, a przy tym dodaje natychmiast energii w czasie 90 – minutowego treningu. Przedstawiamy 7 niezawodnych sposobów, które sprawiają, że twój organizm nabiera siły i energii na rozpoczęcie dnia. Czy zaczniesz je stosować? 1.Jabłka są bardziej skuteczne w budzeniu cię rano niż kawa. Naukowcy z Cornell University zauważyli, że jabłko zjedzone rano działa na organizm podobnie jak kawa. Dzięki zawartości naturalnych cukrów oraz witamin pobudza i poprawia nastrój. Dostarcza także błonnika i cennych przeciwutleniaczy. 2.Marchewki. 3 marchewki zapewniają energię do…

46-letni artysta wciąż uczestniczy w koncertach, jednak skutki swoich młodzieńczych i nieodpowiedzialnych decyzji odczuwa po dzisiejszy dzień. Robbie Williams ma problemy z… Artysta zaczął swoją karierę bardzo wcześnie, ponieważ już w wieku 16 lat. Szybko jednak poznał ciemne oblicza show-biznesu. Depresja, narkomania, alkoholizm to czubek góry lodowej problemów, z którymi się zmagał. Choć gwiazdor od dwóch dekad jest „czysty”, to w jego organizmie zaszły nieodwracalne zmiany. Na początku lat 90. Robbie Williams był najmłodszym członkiem boysbandu Take That, później z powodzeniem kontynuował karierę solową. W wieku 20 lat miał już bardzo poważne problemy alkoholowe, do tego dochodziły narkotyki. W…

Potrafią zdenerwować się z powodu błahych powodów, a wszystko dlatego, że mają problem z kontrolowaniem emocji. Oto największe nerwusy wśród znaków zodiaku! Czy jesteście na tej liście? 1. Bliźnięta (23 maja – 21 czerwca).  Kiedy Bliźnięta nie wiedzą, jak sobie z czymś poradzić, zwykle stają się nerwowe. Podejmują chaotyczne działania i nie potrafią zachować zimnej krwi w stresujących sytuacjach. Wtedy swoją złość potrafią wyładować na innych. 2. Lew (23 lipca – 23 sierpnia). Ten znak jest niezwykle silny, lubi przejmować kontrolę i dobrze czuć się w towarzystwie. Dzięki temu często znajduje się w centrum zainteresowania. Lew lubi czuć się…

Chrapnie to dość uciążliwa przypadłość szczególnie dla osób w otoczeniu chrapiącego. Ten prosty trik na chrapanie może okazać się szansą na skończenie z tym nieprzyjemnym dyskomfortem. Najczęściej chrapanie jest spowodowane przez zwężenie dróg oddechowych, otyłość, zbyt dużo alkoholu lub deformacji ścian nosa. Często nadmiar śluzu w nosie i gardle doprowadza do pojawiania się dźwięku i głośnego oraz utrudnionego oddychania. Jakie działanie na chrapanie wykazuje pewna mikstura? Do jej sporządzenia potrzebujesz: 2 jabłka 2 marchewki 1/4 cytryny imbir Cytryny są bogate w witaminę C. To może pomóc doprowadzić do tego, że zmniejszy się ciśnienie w zatokach i nie…

Całkowite wyeliminowanie mięsa z diety służy zdrowiu? A może wręcz przeciwnie? Spekulacje na temat zalet i wad bycia wegetarianinem czy weganinem chyba nigdy nie ucichną. Miejmy jednak świadomość jakie zmiany zachodzą w naszym ciele w momencie, gdy całkowicie zrezygnujemy z jedzenia mięsa. W momencie, kiedy pozbędziemy się z naszej diety mięsa, ciało zacznie reagować, dając nam odpowiednie sygnały. Dowiedz się jakie. 1.Delikatnie tracisz na wadze. Dzieje się tak, gdy jemy więcej warzyw i owoców. 2.W jelitach zwiększa się ilość korzystnych bakterii. Dane pokazują, że ludzie, którzy jedzą tylko produkty roślinne, mają więcej bakterii ochronnych. Potrzeba jednak na to…

W ostatnim czasie słynna restauratorka ma szczere powody do świętowania. Magda Gessler nie kryje swojego zachwytu, ponieważ w końcu zostanie…  Lara Gessler przekazała cudowną nowinę. 31-latka zostanie mamą.   Córka Gessler opublikowała za pośrednictwem Instagrama zdjęcie z ciążowym brzuszkiem. Na fotografii widzimy ją pozującą na tle wiejskiego domu. Pod postem 31-latki posypały się gratulacje od Ani Lewandowskiej, Mai Bohosiewicz i innych celebrytów. Wygląda na to, że tylko najbliżsi wiedzieli o ciąży, którą w dobie pandemii można było łatwo ukryć przed światem. Lara Gessler dotychczas nie miała zbyt dużo szczęścia w życiu prywatnym. W 2017 r. wyszła za barmana Pawła…

Przypalone mleko to żadna nowość. Co jeśli można znaleźć na to patent, by taka czynność więcej się nie przytrafiła. Przypalone mleko to nie tylko kłopot, ale także niebezpieczństwo wylania na siebie gorącej zawartości z garnka. W momencie, gdy działamy w popłochu wzystko jest możliwe. Warto dlatego wspomagać się rozmaitymi trikami, które ułatwią gotowanie. Jeżeli jesteś fanem mleka na ciepło, ale tylko podgrzewanego w rondelku, a nie w kuchence mikrofalowej, zapewne znasz to nieprzyjemne uczucie, gdy odwrócisz wzrok dosłownie na sekundę, a mleko już się przypala. W trakcie gotowania mleka, na dnie garnka bardzo często pozostaje osad. To białka…

Cukier negatywnie wpływa na mózg oraz wywołuje poważne zmiany w jego funkcjonowaniu. Według naukowców cukier działa podobnie jak narkotyki. Nie ma wątpliwości i wiadomo jest od dawna, że cukier uzależnia. Jeśli jednak przyjrzymy się temu bliżej, wnioski są przerażające. „Nie ma wątpliwości co do tego, że cukier wywołuje różne fizjologiczne efekty i istnieje wiele powodów, dla których nie są one zdrowe. Mimo to wątpiłem w domniemane skutki działania cukru na mózg. Miałem nadzieję obalić mit” -mówi prof. Michael Winterdahl z Uniwersytet w Aarhus. Badanie prowadzone pod kierownictwem profesora Winterdahla zostało przeprowadzone na świnkach miniaturkach. Przez dwa tygodnie podawano…