Autor: Sylwia

Czy przywiązujemy dostateczną wagę do czynników, które przyczyniają się do poziomu naszej płodności? W tym artykule przedstawimy co ma ogromny wpływ na poziom płodności człowieka. Dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn! Nie zostawaj obojętny wobec zdrowia i życia, które chcesz dać! Jeżeli planujesz potomstwo lub starasz się o dziecko od dłuższego czasu i nic z tego nie wychodzi, sprawdź, czy na twoją płodność nie ma wpływu któryś z poniższych czynników. Otyłość ogranicza potencjał rozrodczy kobiety, bo rozregulowuje cykl owulacyjny. Przy nadwadze i otyłości rośnie ryzyko cukrzycy. Zbyt wysokie lub zbyt niskie stężenie insuliny oraz hiperglikemia (wysokie stężenie glukozy…

Przedstawiamy naturalne antybiotyki, które ze względu na swoje bogate właściwości zdrowotne stanowią swoistą ochronę przed infekcjami! Codziennie dodawaj je do swojego jadłospisu, a twój organizm będzie ci wdzięczny. Powszechnie wiadomo, że naturalnym antybiotykiem i ochronę przed infekcjami jest m.in czosnek. Ale czy naprawdę chcesz go jeść? Wszyscy wiemy, że zjedzenie ząbka czosnku może stanowić swoiste wyzwanie! Sięgnijmy więc po mniej „inwazyjne sposoby” na poskromienie infekcji czy istniejącego już przeziębienia. Poznaj 3 naturalne antybiotyki oraz ich właściwości! Należą do nich: -żurawina (ma silne działanie antybakteryjne i grzybobójcze). Jest pomocna w leczeniu  zakażeń układu moczowego i innych infekcji spowodowanych przez bakterie…

Mika Urbaniak przerwała milczenie i przyznała się do strasznej choroby. Mika Urbaniak to polska wokalistka, najczęściej łącząca takie gatunki muzyczne jak jazz, R&B i hip-hop. Jset córką Michała Urbaniaka i Urszuli Dudziak. Podobnie jak jej mama, gwiazda jest wokalistką. Życie artystki nie było jednak usłane różami. W rozmowie z Gazetą Wyborczą kobieta wyznała, że zmagała się ze straszną chorobą, którą zdiagnozowano u niej w 2004 r. Gwiazda borykała się również z problemami z alkoholem. „Gdy byłam już w college’u, miałam takie momenty, że ze strachu nie byłam w stanie wyjść z pokoju. Albo jak wychodziłam na kampus, miałam…

Czy wystarczająco dużo wiemy na temat herbaty i jej zbawiennego odziaływania na nasz organizm? Żeby jej właściwości mogły się dla nas okazać zdrowotne, musi być spełniony ten warunek! Najnowsze badania pochodzące z City University of London dowodzą, że jedna filiżanka ciepłej herbaty może znacznie zredukować poziom stresu i wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie. Picie herbaty obniża poziom kortylozu, czyli hormonu stresu, który jest odpowiedzialny chociażby za wybudzenie nas ze snu. Badacze doszli także do wniosku, że picie mniej więcej pół kubka zielonej herbaty dziennie obniża o 21 proc. ryzyko demencji i depresji. W wyniku eksperymentu badani pijący herbatę mieli…

Jesteś nałogowym palaczem i zastanawiasz się czy rzucenie palenia ma jeszcze jakikolwiek sens? Naukowcy informują o nowym odkryciu na temat ludzkich płuc! Substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym uszkadzają DNA w komórkach płuc. Mutacje te przekształcają komórki zdrowe w komórki chore. Tak zachodzi proces nowotworzenia. Dotychczas uważano, że mutacje DNA spowodowane dymem tytoniowym są trwałe, a w rzuceniu palenia chodzi wyłącznie o ocalenie komórek zdrowych. Naukowcy z brytyjskiego Sanger Institute dokonali właśnie niesamowitego odkrycia. U osób, które rzuciły palenie, a wcześniej paliły paczkę papierosów dziennie przez 40 lat, aż 40 proc. komórek wyglądało tak, jakby nigdy nie paliły!…

Walentynki tuż tuż, a ty zastanawiasz się nad prezentem dla bliskiej osoby. Czasami wystarczą chęci i wyegzekwowany czas na zaplanowanie niezapomnianych chwil we dwoje. Przedstawiamy propozycję domowego SPA, dzięki któremu wspólny relaks doskonale odpręży i wpłynie na wzmacnianie relacji z partnerem. Na walentynkowy wieczór zdecydowanie polecamy ci wykonanie masażu klasycznego pleców. Gwarantujemy ze twoja druga połówka będzie zachwycona. Rzeczy, których przygotowujesz do wykonania romantycznego masażu to: czas, chęci, baza do masażu. Masaż klasyczny, relaksacyjny będzie opiewał się na takich metodach jak głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. Przykładowe bazy do masażu: Masło do masażu: 200 g masła shea, kokosowego…

Ta krótka gimnastyka dłoni i nadgarstków jest niezastąpiona dla osób wykonujących stałą pracę przy komputerze. Jak pokazują wyniki badania GSK Global Pain Index Research spośród osób skarżących się na ból rąk, aż 51% odczuwa ból nadgarstka. Okazuje się, że często może mieć on związek z na pozór mało obciążającym ruchem, który jednak powtarzamy nawet setki razy w ciągu dnia. W tym przypadku istnieje duże ryzyko wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka (ZCN). Jest to jedna z najczęściej występujących chorób zawodowych (nauropatia) u osób wykonujących prace, które obciążają nadgarstek. Najbardziej narażeni są: pracownicy biurowi, krawcowe, dentyści. W przypaddku pracowników biurowych najlepiej, jeśli…

Seksuolog i psycholog- Krzysztof Korona zdradza co jest kluczem do zachowania satysfakcji z życia intymnego. „Z seksem jest trochę tak jak z jedzeniem. Dobrze wpływa na nasze zdrowie, jeśli karmimy się dobrymi jakościowo produktami. Gdy jemy byle co i byle jak, tak też się czujemy”- podkreśla seksuolog. Nie ma wątpliwości, że regularna aktywność seksualna poprawia nastrój i relaksuje. Seks z jednej strony chroni nas przed chorobami, z drugiej może nas na nie narażać. Jeżeli jest uprawiany w atmosferze miłości, czułości, radości i bezpieczeństwa daje satysfakcję i dobrze wpływa na nasze zdrowie psychiczne oraz formę fizyczną.  Jeżeli nie przynosi on…

Istnieje takie pojęcie jak dieta biurowa, która ma na celu wyeliminowanie pewnych produktów żywieniowych w celu zachowania prawidłowej przemiany materii. Jak się domyślamy, jest to spowodowane zbyt małą ilością ruchu jaka towarzyszy nam przy siedzącej pracy! Dzięki temu, że nie przekraczasz 1200 kcal dziennie, nie tylko utrzymujesz wagę, ale również możesz chudnąć bez efektu jo-jo nawet 2–3 kg w 5 dni. W tym artykule dowiesz się, jakie są zasady diety biurowej i co możesz jeść. Specjaliści podkreślają, że jest to jedna z najbardziej rozsądnych diet. Nie wymaga żadnych wielkich wyrzeczeń, a jedynie skrupulatnego omijania wszystkich pułapek żywieniowych. Ogóle…

Łukasz Nowicki ujawnił przytłaczającą prawdę o świecie, w którym żyjemy. Jako uczestnik misji w Nigrze opowiedział o swoich wspomnieniach z wyjazdu, potrzebie pomagania oraz ratowania życia ludzkiego. Łukasz Nowicki to polski aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Jest lektorem, dziennikarzem i prezenterem telewizyjnym, a przede wszystkim ambasadorem dobrej woli UNICEF. Na przełomie sierpnia i września UNICEF Polska zorganizował wyjazd polskiej delegacji do Nigru. Na miejscu był m.in aktor Łukasz Nowicki. UNICEF jest główną organizacją niosącą pomoc żywnościową dla dzieci w Nigrze- najbiedniejszego kraju świata. W Nigrze jest aż 380 000 dzieci cierpiących w wyniku ciężkiego ostrego niedożywienia. Z powodu braku…