Autor: Sylwia

Według naukowców bycie singlem ma wiele korzyści. W czym życie singla jest lepsze od bycia w stałym związku? Bella DePaulo, psycholog z University of California w Santa Barbara, opowiada się za życiem w pojedynkę. Kobieta nazwała życie singla „szczęśliwszym niż kiedykolwiek”.    Co na ten temat sądzą naukowcy? Naukowcy przeprowadzili badania na grupie ponad 13 000 osób w wieku od 18 do 64 lat. Badacze dkryli, że ci, którzy byli singlami i nigdy nie wzięli ślubu, częściej regularnie, co tydzień trenowali na siłowni, w porównaniu do ich żonatych i rozwiedzionych rówieśników. Według socjologów osoby samotne nie tylko częściej…

Zjedlibyście pyszny sernik, który nie będzie pracochłonny w przygotowaniu? Jeżeli wasza odpowiedz brzmi tak, świetnie trafiliście! Już teraz zapoznajcie się z przepisem na genialny sernik bez pieczenia! Ten banalnie prosty w wykonaniu deser na zimno łączy w sobie klasyczne smaki: ser i kakao, a do tego bardzo ładnie prezentuje się na talerzu oraz bajecznie smakuje. Oto jak przygotować sernik zebra bez pieczenia! Do przygotowania sernika zebry najlepiej jest wykorzystać ser z wiaderka. Przepis można wykorzystać w tortownicy o średnicy 21cm. Składniki: 100g ciasteczek maślanych lub innych herbatników 60g masła 1kg twarogu z wiaderka 250ml śmietanki 30% 120g…

Wprowadź do swojego życia nawyki, które uchronią cię przed chorobami. Najprostszym i najtańszym sposobem dbania o zdrowie jest zapobieganie chorobom.   Przedstawiamy garść sprawdzonych sposobów, które przełożą się na twoje dobre samopoczucie.   1.Nie pomijaj śniadań. Koncentracja, pamięć czy kojarzenie funkcjonują gorzej, jeśli nie zjemy śniadania. Dietetycy zalecają jedzenie śniadania nie później niż do dwóch godzin po przebudzeniu. 2. Jedz posiłki regularnie (najlepiej co 3 godziny). 3.Kochaj się na zdrowie. Satysfakcjonujący seks zmniejsza wydzielanie neuropeptydu Y (NPY). Ta substancja występuje w układzie nerwowym i jest jednym z neuroprzekaźników odpowiedzialnych za uczucie głodu.   4.Jeśli czujesz mały głód napij…

Zbliża się długi weekend.W razie pogorszonego samopoczucia można skorzystać z kilku form pomocy medycznej. Dowiedz się, gdzie jej szukać. Podczas dni wolnych od pracy, pomocy medycznej udzielają punkty nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. W celu uniknięcia bezpośredniego kontaktu, w pierwszej kolejności świadczone są teleporady. Gdzie szukać teleporady: Teleporada dostępna jest w przychodni do której należymy. Należy się z nią skontaktować i poprosić o teleporadę z lekarzem pierwszego kontaktu. Podczas teleporady lekarz wyda zalecenia dotyczące terapii, a także w razie potrzeby może wystawić e-zwolnienie oraz e-receptę. Jeżeli lekarz w trakcie telefonicznego wywiadu potwierdzi konieczność osobistej wizyty- taka wizyta się odbywa. …

Awokado często jest albo niedojrzałe, a więc zbyt twarde i zielone lub też zbyt dojrzale. Wtedy ma ciemny kolor, jest miękkie i szybko gnije. Znamy sposób na to by awokado było świeże nawet przez cały rok! Pewna miłośniczka awokado podzieliła się swoim pomysłem na przechowywanie tego owocu. Kobieta miała dość ciągłego gnicia ulubionego przysmaku. Pomysłodawczyni rozumiała potrzebę, stojąc w kolejce w supermarkecie. Ludzie byli zszokowani ilością kupionego przez nią awokado i zapytali, jak planuje zachować ich świeżość. Powiedziała, że ​​zamierza je zamrozić, a ludzie zaczęli się z niej śmiać. Kobieta wyjaśniła co robi, by awokado nie stało się…

Jennifer Lopez nie zwalnia tempa, mając 50 lat wciąż poświęca czas na aktywne treningi i udziela się w mediach społecznościowych. „Przekonanie, że jedynie wyczerpujący trening przynosi efekty, nie jest prawdziwe. W mniej niż kwadrans można wykonać sekwencję ćwiczeń, które poprawią kondycję i wysmuklą sylwetkę”. Dowodem jest chociażby figura Jennifer Lopez, która ćwiczy pod okiem autora tych słów, Gunnara Petersona. Trener największych gwiazd wyjaśnia co jest kluczem w treningu! Klientami Petersona są m.in: Jennifer Lopez, siostry Kardashian i zawodnicy amerykańskiej drużyny koszykarskiej Los Angeles Lakers. Według specjalisty, nie ma lepszego sposobu przekonania się do ćwiczeń niż krótkie treningi. Dzięki…

W dobie obowiązująch aktualnie zaostrzeń zmiana mieszkania wydawałaby się niemożliwa, tymczasem ruszył nowy trend, który daje wiele możliwości. Przeprowadzki można dokonać bez wychodzenia z domu. „W ciągu 2 tygodni znalazłam swój wymarzony kąt, zdążyłam go „zwiedzić”, podpisać umowę i poznać nowe współlokatorki”- opowiada jedna z dziewczyn, która znalazła w ten sposób nowe lokum. „Kiedy pierwszy raz powiedziałam mamie, że będę oglądać nowe „cztery ściany” przez internet, zaczęła żartować, żebym potem też nie musiała mieszkać „na odległość”. Faktycznie, miałam wiele wątpliwości, szczególnie przy podpisywaniu właściwej umowy. Podawanie danych w internecie nie jest odpowiedzialne, ale właściciel mieszkania, na które się zdecydowałam,…

Jest jednym z najbardziej popularnych i lubianych owoców tropikalnych.Włącz go do swojej diety, żeby przekonać się o jego cudownych właściwościach zdrowotnych dla organizmu. Pozytywnie wpływa na układ immunologiczny, a przy tym jest doskonałym źródłem witaminy C. Dzięki temu wzmacnia odporność i wykazuje właściwości przeciwzapalne. Dlatego, gdy pojawią się kłopoty z gardłem, drapanie lub chrypka, picie świeżo zmiksowanego soku z ananasa złagodzi ten problem. Co daje naszemu ciału regularne jedzenie ananasa? Owoc ten poprawia ogólną kondycję układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając zakrzepom i ułatwiając krążenie krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko zawału serca i udaru mózgu.  Ananas jest pogromcą…

Mimo, że lato jeszcze na dobre się nie zaczęło, to w kraju już panuje susza. Należy się liczyć, że ceny żywności pójdą drastycznie w górę. „Jeszcze w tym tygodniu o 10-20 proc. podrożeje chleb, ale i makarony i kasze” – pisze „Gazeta Wybrocza”. Przez pandemię ogromnie wzrósł popyt na produkty zbożowe. „Ponadto cena pszenicy skoczyła z 750 zł za tonę w styczniu, a więc jeszcze zanim epidemia dotarła do Europy, do 940 zł za tonę na koniec kwietnia. To wzrost o 20-25 proc., który musi przełożyć się na ceny w sklepach”- szacują eksperci. „Latem czeka nas jedna z…

Niektóre wyniki badań dowodzą, że ze względu na pewne charakterystyczne cechy w swoim ciele, możemy żyć dłużej. Sprawdź, czy występują one u ciebie. Portal Brigh Side przyjrzał się wynikom niektórych badań i podzielił się przesłaniami, które mogą sygnalizować, że będziemy żyć dłużej. Spostrzeżenia są naprawdę ciekawe, dlatego warto się im przyjrzeć. 1.Wyglądasz młodziej. Duńscy badacze monitorowali 187 par bliźniąt pomiędzy latami 2001-2013. Ostatecznie wyciągnęli następujące wnioski: bliźniak, który wyglądał młodziej, najczęściej żył dłużej. 2.Jesteś kobietą. Istnieje wiele badań, które dowodzą, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. Średnio ta różnica waha się pomiędzy 6, a 8 lat. „Przyczyny należy…