Masz stany lękowe, depresję? Przyczyniają się do tego TE codzienne nawyki!
Joanna Ibisz, która zajmuje się medycyną holistyczną, nagrała zabawny, przewrotny „nieporadnik”.
W ironiczny sposób pokazała, jak sami możemy się wprowadzać w takie stany, a dzieje się to przez nasze codzienne nawyki.
Coraz więcej z nas ma problemy psychiczne, depresja, stany lękowe dotyczą bardzo wielu z Nas a coraz więcej otwarcie o tym mówi.
Jak wprowadzić się w stany lękowe?
- Codziennie rano pijmy kawę na czczo – utrudni to absorpcję magnezu, ale też wywoła stres.
- Nie przebywajmy na powietrzu, na łonie natury. Siedźmy w domu, a do pracy jedźmy samochodem.
- Jedzmy na szybko i byle co. Złapmy batonik lub serek i nie zwracajmy uwagi na wartości odżywcze.
- Olewajmy trudne, nie przepracowane tematy i nie chodźmy do psychologa czy na terapię.
- W weekend koniecznie pijmy dużo alkoholu.
- Sprawdzajmy informacje i newsy, szczególnie te o tragediach.
- Nie ćwicz i nie trenuj.
>>>Wypił 3,5 litra wódki. Wyzwanie na Tik Toku zakończyło się tragicznie!
🤪Ten post ma charakter przewrotny, zainspirowany jednym z kont mowiacych o wypaleniu (jak tylko znajde nazwe to podesle).
❓Czy w którymś z tych punktów widzisz siebie ?
– napisała na koniec Joanna Ibisz.
Wielu internautów dziękowało Joannie za ten przekaz. Pisali, że też zauważają u siebie część tych zachowań.
Wyświetl ten post na Instagramie
