Ciągle czujesz się zmęczony i senny? TWÓJ ORGANIZM WYSYŁA CI WAŻNY SYGNAŁ!
Ciągle czujesz się senny i zmęczony
Niedobór żelaza, znany również jako niedokrwistość, może powodować ekstremalne zmęczenie i senność. Zapobiegaj tej sytuacji stosując odpowiednią dietę bogatą w białko oraz żelazo. Dla przykładu, może być to: fasola, komosa ryżowa, mielona wołowina i wątróbka drobiowa.
Zdjęcie: Pixabay
