Autor: Sylwia

Brak ci energii szczególnie z rana, do tego nie zawsze masz czas na śniadanie? Z tego względu kawa na pusty żołądek nie będzie najlepszym rozwiązaniem. Żeby organizm nabrał pozytywnej energii i przypływu sił witalnych na cały dzień warto mu dostarczyć napój bogaty w witaminy i minerały już z samego rana. Przedstawiamy dawkę mikroelementów, które wypijane regularnie sprawią, że nie będziesz musiał pić kawy! Historia tego napoju sięga XVII wieku i wywodzi się z Karaibów. W tamtych czasach raczyli się nim rolnicy, aby dodawać sobie sił podczas ciężkiej pracy fizycznej. Stamtąd trafił do Stanów Zjednoczonych. W czasach współczesnych powrócił do…

Niektóre znaki zodiaku wyróżniają się niebywałą lojalnością! Przy tym potrafią być wierne i oddane! W momencie, gdy na ich drodze pojawi się ktoś komu powierzą swoje serce potrafią kochać aż po grób. Przedstawiamy 4 najbardziej lojalne znaki zodiaku, które są oddane i wierne w związkach. 1.Byk (20 kwiecień-21 maj). Byk jest zdeterminowany i dla miłości zrobi bardzo wiele. Wie czego pragnie, jest szczery i oddany i tego samego oczekuje od swojego partnera. Na Byku można polegać, ponieważ w relacji zawsze jest lojalny. Ten znak zodiaku może mieć jednak tendencję do kontrolowania drugiej osoby, szczególnie kiedy pojawi się jakaś…

Niedobór tych witamin w organizmie może prowadzić do pogorszenia naszego zdrowia psychicznego, a także do poważnych chorób takich jak depresja. Do prawidłowego funkcjonowania niezbędne są odpowiednie ilości składników odżywczych. Znaczącą rolę odgrywają witaminy i minerały, odpowiedzialne choćby za wygląd skóry, włosów i paznokci. Warto sobie zdawać sprawę, że niedostateczna ilość witamin nie tylko wpływa na nasz wygląd, ale także na kondycję umysłu. W celu zachowania zdrowia psychicznego potrzebna jest zbilansowana dieta, która jest źródłem potrzebnych witamin i mikroelementów. Dużą rolę odgrywa także zdolność ich przyswajania, na którą wpływ mają nasze indywidualne predyspozycje. Które witaminy są niezbędne dla zachowania…

Choć marzec upłynął nam pod znakiem niewysokich temperatur oraz chłodnego i wietrznego powietrza, tak początek kwietnia zapowiada się bardzo słonecznie i  z wysokimi wartościami na termometrach. Wszystko za sprawą nadciągających mas powietrza z Afryki. Zimne powietrze znad Arktyki w niedzielę ostatecznie opuści Polskę. Tym samym zaczną napływać ciepłe masy powietrza z Afryki, a to oznacza, że od poniedziałku pojawią się przekroczenia 15°C w całej Polsce, na zachodzie termometry wskażą już 20°C. Początek nowego tygodnia zapowiada znaczne ocieplenie. Już w poniedziałek na termometrach zobaczymy od 13-14°C na Mazurach, Podlasiu i Suwalszczyźnie. W centrum 15-16°C. Na Dolnym Śląsku, Opolszczyźnie i w…

W związku z pandemią koronawirusa od 3 kwietnia pojawił się zakaz wstępu do lasów państwowych. Za złamanie przepisu grożą surowe konsekwencje! „W związku ze stanem epidemii, od 3 do 11 kwietnia br. Lasy Państwowe wprowadzają tymczasowy zakaz wstępu do lasów, a Parki Narodowe pozostają zamknięte” – poinformował w piątek w komunikacie resort środowiska. „W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo, w związku ze stanem epidemii oraz dyspozycją Premiera RP, od 3 kwietnia do 11 kwietnia br. włącznie, Lasy Państwowe wprowadzają tymczasowy zakaz wstępu do lasu, a Parki Narodowe pozostają zamknięte” – przekazał w komunikacie resort. Ministerstwo tłumaczy, że taki zakaz jest konieczny,…

Brytyjscy naukowcy są przekonani, że wstępnym testem na koronawirusa może być zwierzę. Eksperci starają się, aby pomysł wszedł w życie. Węch to dla psa najważniejszy zmysł, a niektóre rasy posiadają nawe 300 milionów receptorów węchowych. Człowiek ma ich zaledwie 5 milionów. Dzięki temu pies 10 tys. razy lepiej rozpoznaje zapach niż człowiek. Dotychczasowe eksperymenty udowodniły że, specjalnie wyszkolone psy są w stanie rozpoznać zapach osoby, która jest zakażona. Brytyjscy naukowcy są pewni, że psy będą w stanie rozpoznać osoby chore na COVID-19. W jednej z brytyjskich fundacji, szkoli się psy, które już dzisiaj są w stanie wskazać chorobę…

Mężczyzna zdobył się na bardzo duże poświęcenie i wykazał się ogromną odpowiedzialnością. Wszystko dlatego, że wrócił z Niemiec i chciał chronić swoją rodzinę. Pan Kazimierz (64 l.) wrócił z Niemiec wtedy, gdy pojawiały się dopiero pierwsze zakażania na koronawirusa w Europie. Mężczyzna wiedział, że już wtedy nie może narażać na niebezpieczeństwo swojej rodziny. Mieszkaniec okolic Łęcznej (woj. lubelskie) wrócił z pracy w Niemczech. Czuł się zdrowy, ale bojąc się, że sprowadził na rodzinę koronawirusa, wyprowadził się z domu i zamieszkał w lesie. Przez dwa tygodnie pan Kazimierz nie kontaktował się z nikim, żeby nikogo nie zarazić. Ten czas spędził…

Marta Manowska zrobiła swoim fanom niespodziankę i pokazała się w samej… To bardzo odważny krok ze strony prezenterki, ponieważ  jak wiadomo gwiazda raczej chroniła swojej prywatności i stroniła od intymnych zdjęć ze swojego życia. Nie tym razem! Marta Manowska nie opowiada o kolejnych związkach, ani nie korzysta z zaproszeń na czerwony dywan. Ponadto prezenterka unika okładek w kolorowych pismach i nie umawia się na „przypadkowe sesje” z paparazzi.  Na instagramowym profilu gwiazdy znajdziemy niewiele zdjęć z jej prywatnego życia miłosnego. Większość fotek to kadry z planów programów albo podróży, które są jej pasją. Tymczasem ostatnie zdjęcie, które…

Policja przerwała spotkanie dwojga młodych ludzi. Młody chłopak i dziewczyna czekali na policję, a zamiast dostawcy pizzy doczekali się policji. W czwartek po godzinie 20 policjanci skontrolowali parę, która siedziała w volkswagenie, zaparkowanym w odludnej części na obrzeżach Parku Zdrojowego w Busku-Zdroju. Gdy policjanci otworzyli drzwi volkswagena, poczuli charakterystyczną woń marihuany. „Faktycznie, kierowca samochodu miał w portfelu dwie porcje tego narkotyku” – opowiada Tomasz Piwowarski, rzecznik prasowy komendanta powiatowego policji w Busku-Zdroju. 19-letni kierowca z gminy Szydłów w powiecie staszowskim siedział w aucie ze swoją rówieśnicą z Pińczowa. Z jego relacji wynikało, że pojechał po przyjaciółkę, a potem…

Masz problemy z zasypianiem, a w dodatku twój sen nie cieszy się najlepszą jakością? Sprawdź, które produkty spożywcze ułatwiają zasypianie! Problemy z zasypianiem najczęściej mają podłoże emocjonalne, gdzie często towarzyszy nam stres. Mogą to być ważne wydarzenia w życiu jak np. egzamin czy podróż, które okazują się być niekiedy źródłem niepokoju, co w konsekwencji utrudnia zasypianie. Jakie produkty spożywcze są dobre na zdrowy sen? 1.Banany zawierają duże pokłady magnezu, który działa kojąco na układ nerwowy. Magnez i potas zawarty w bananach łagodzi objawy stresu i niepokoju oraz rozluźnia napięte mięśnie. Banany zawierają także tryptofan, który jest niezbędny…